超难卷腹神技， 能做出来的都是健身大牛！

原标题：超难卷腹神技， 能做出来的都是健身大牛！

这个动作除了锻炼腹肌外

也非常考验手臂的力量

做得越直，力矩就越大，难度也越大

下面来围观一下大神们的杰作：

先来个标准版的GIF：

变式一：

变式二：

变式三：

变式四：

变式五：

变式六：

变式七：

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