到底吃什么让人胖？这个实验告诉你答案！

原标题：到底吃什么让人胖？这个实验告诉你答案！

3/体能测试

吃碳水的完胜吃肉吃黄油，如果饮食中没有碳水，身体供能的效率会非常低下，对健康也极为不利。

也就是说，长期运动健身的话，如果不吃碳水只吃肉，身体反而会变弱。

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