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娱乐圈女明星大多爱健身，艾比·查特菲尔德是一位澳大利亚女演员，她在平时就很注重身材管理。当地时间10月10日，艾比·查特菲尔德在洛杉矶某健身中心锻炼时被拍到。
艾比·查特菲尔德先做了一些有氧热身，然后分别进行了深蹲、硬拉、弯举等训练，整个过程持续一个多小时，最后满身大汗才离开。
艾比·查特菲尔德属于易胖型，即使经常锻炼，但看起来还是有些微胖。或许是因为这个缘故，艾比·查特菲尔德显得格外成熟，事实上她今年才23岁。
撸铁的过程虽然是枯燥的，满身大汗后的身体也是疲惫的，但艾比·查特菲尔德的脸上一直挂着笑容，一副乐在其中的样子。健身就是这样，你必须学会享受过程，才能长久坚持。
很多人都有健身的想法，但很少有人付诸行动并把它当成生活习惯。23岁的艾比·查特菲尔德，能每周维持4-5次的锻炼习惯，实属不易。
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