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普通会员这是发现好身材的第 729 篇原创文章
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本期主人公
王琪頔
微博@今天是孙悟空
我叫王琪頔，23周岁，177cm，83kg，浙江海宁人，温州大学毕业生，三大项：卧推140kg 深蹲160kg 硬拉180kg ，获得秦皇岛渤海之夜古典健美先生全场第三；上海环球超级联赛青年健体c组冠军全场第二
2014年进入大学就办了健身卡，自己摸索着开始健身，健身从大学开始已经有5年多了。一开始很胖，减肥下来，刚开始只是想有好看的衣架子，后来接触到国外的健身视频渐渐热爱，和很多健身爱好者一样stevencao是我的启蒙。
我最喜欢练背喜欢做超级组巨人递减组
比如引体加划船为一个大组
下拉加悍马
硬拉用大重量以及最后用小重量做到力竭，做递减组的一般来说没有固定的组数，练到力竭即可
饮食上备赛后期我是零碳或者低碳交替一直是不吃盐的，从食物或者番茄酱中摄取钠，因为我比较容易水肿，一般都是水煮鸡胸和巴沙鱼为主。
对于我来讲易胖体质，对于吃的控制要更加严格，健身初期和很多人一样习惯冲重量，，受过各种各样的伤，手腕伤了可以练，背膝盖伤了就练上半身，就这样拖着不多不少的伤病练着，印象最深的是19年上半年，被诊断有先天的心脏病，好在是个小手术（很多人都有的是叫做室上速）。
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