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普通会员能征服海王的女人
自然是海后湄拉
湄拉？何许人也？
要不是《海王》中
红发绿衣的形象深入人心
也很难有人记住她的名字
她因《海王》一夜爆火
惊人的身材和颜值
捕获了无数少男少女的心
曾多次入选——
"全球最性感的女人"排行榜
曾在希腊“黄金比例分割”法则
公式的计算下
分别打败寡姐斯嘉丽和玛丽莲梦露
位居“全球最性感女人”第一位
拥有全球“最标致面孔”
和“完美度高达99.7%的鼻子”
怎么看～
都是360度无死角的完美脸蛋
为演《海王》突击健身3个月
达到身材巅峰，让人无可挑剔
随手一拍都美到不行
可是最近好像受了什么刺激
海妈最近亮相巴黎时装周
为某品牌走秀时胖到“满目全非”
街头偶遇，厚厚的双下巴
把网友吓得不敢认
不光脸和下巴圆润不少
腰围手臂都大了好几圈
让人不禁怀疑——
这真的是那个魅惑众生的海后吗？
要不是MAX不甘心
去翻了她的ins
也不敢相信这是一个人
不光胖，还满脸油光
人到中年
都会感觉身上的赘肉越发明显
不论男女，只要稍不注意
都会小腹一天比一天凸起
任谁都难以例外
随着年龄的增长
肌肉的丢失，基础代谢会随之下降
20岁之后每10年
我们的基础代谢会下降2%-3%
50岁左右每10年下降4%
每天至少比之前少消耗150千卡
要保持年轻不油腻
就必须好好锻炼
消耗脂肪增加肌肉含量
1、仰卧屈膝举腿
2、侧卧举腿卷腹
3、仰卧核心卷腹
4、仰卧交替卷腹
5、仰卧卷腹
6、仰卧反向卷腹
7、平板支撑
8、仰卧离心卷腹
9、仰卧屈膝卷腹
10、仰卧交替触脚跟
每天半小时，坚持一个月
每个动作做2-3组，每组做10次
让你远离中年油腻
仔细看希尔德的照片你会发现
她除了油腻
还有很严重的体态问题
有图有真相
虽然她笑容灿烂
皮肤白皙，一头金发
梳着丸子头优雅从容又干练
有点肉但还是挺美的
但近图黑眼圈
加上眼角密密麻麻的鱼尾纹
实在让人有点不敢看
不少网友看到这样的海妈
都心痛不已
情不自禁想知道——
我们的海后去哪了？
俗话说一白遮百丑
也没挡住她“一胖毁所有”
话说放了7天假，明天就正式营业了
点个“在看”让我知道你没胖
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