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普通会员米娜桑！
又是辛苦搬砖的一天
周一愉快~
最近巩俐上了好几次热搜
9月27日有网友通过社交平台
晒出了一段巩俐的素颜视频画面
视频中的巩俐没有化妆
头发随意地扎在脑后
可以看出她整个人的状态非常好
素颜下依旧优雅迷人
笑起来的时候一点都看不出皱纹
一点都看不出已经是五十多岁的人了
在前段时间的威尼斯电影节上
五十多岁的巩俐带着作品现身
很多网友被她的好身材惊艳
红毯上她一身红黑相间的女皇装
将她较好的曲线展示得淋漓尽致
霸气又不失优雅
与身边的新婚老公站在一起非常匹配
这哪里是两个加起来120多岁的人
良好的身材管理
让他们拥有了不老的魔力
既然岁月不饶你
你又为何要饶过岁月？
自律者会得到时间的优待
了解更多健身知识
可以加入企鹅群 853753463
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坚持健身可以保持年轻
1、健身能加速新陈代谢和血液循环
健身运动的人，身体的新陈代谢会加快，促进细胞再生，身体会形成良好的循环系统。并且运动会出很多汗，排汗可以扩张毛细血管，将体内毒素带出体外，随着时间的推移，皮肤就会变得光滑细致，就像一个冻龄人。
2、运动让人感到快乐，发泄内心负面情绪
运动会让人开心是真的，健身是一种非常好的减压方法，运动会释放出内啡肽和多巴胺，这与吸毒时释放出的神经递质一样，会让人感到快乐。
3、改善睡眠质量，促进身体修复
敷最贵的面膜，熬最晚的夜。运动会消耗体力，促进睡眠，改善失眠，睡着后身体各方面的机能将得到修复，第二天精神状态会更好。
4、健身会让人变得更加自信
健身使生活各方面变得规律，生理和心理上都会得到健康的发展，好的身材也会让人自信，提升气质，气场全开。
5、健身增强人体的免疫力
运动可以提高肺活量，增强体质，增加你体内的免疫细胞，帮助消除病原体，提高你的抗病能力。
“缺乏自律的人生，连体重都是失控的”
容貌是天生的
身材却是我们能掌控的
坚持健身的你，真的很美！
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