.jpg)
普通会员很多打工作者一般会选择一二线城市工作，国庆马上就要来临了，有很多的打工者想回家但苦于只有七天的时间来回坐车时间都要一两天在家里最多也就呆上二三天的时间就要急匆匆的敢回来，来回太折腾，所以有一些朋友会选择留下来做点什么。
现在人们生活水平提高了，很多人嘴馋吃各种各样的小吃最终导致肥胖现象越来越多，唯一可行的办法就是运动，这种方法不反弹也没有副作用，但坚持健身并不是一件容易的事，很多人因为懒惰中途放弃。
但如果我们利用来回庆七天假日，即不用上班还能锻炼身体是一件非常不错的事情，这样可以改变你的懒惰同时还能加强你的健身意识，长时间坚持下去就会形成规律，一天不健身浑身不舒服。
很多肥胖者或瘦子通过健身之后，发现自己像整容一样，整个人颜值达到了巅峰。为什么会有这样的感觉？
其实健身会让你的整体气质提升，同时会让你的外在形象变得阳刚、漂亮和有气质。
提升颜值有2个原因：首先外在
第一：体形
健身会让你的体形变得匀称有肌肉，整个形象发生了很大的改变。之前我们还是肥胖或者瘦弱的身材，通过一段时间健身之后，发现自己的身材很完美肚子没有，脸也瘦了，还有腹肌和马甲线等等，这些都是外在的变化让你看起来更好看。
第二：精神
健身与不健身我们一眼就能看出来，不健身的人走路都是懒散的没有精神，相反健身的人身材挺拔走起路来都带风的给人感觉爽朗有霸气。
健身与不健身从精神上健身的人精气神足，会让你有自律的生活，有着健康的身体。
提升颜值有2个原因：首先内在
第一：激素水平提升
健身与不健身的人最大的表现，男人健身后睾酮提升增加男性个人魅力，女性会练出翘臀瘦出尖下巴拥有S曲线身材，他们体内的新陈代谢高，激素水平提高。
第二：气质
健身的朋友会显得稳重，给人一种安全感。健身会提升一个人的气质，会让你看起来更加的精神有气场皮肤会很好，同时每天工作更加有精神。
通过以上两方面的分析不难看出健身与不健身完全两种状态，要想在工作中提升自己的能力其实健身不能起到辅助作用，生命在于运动。
这个国庆俺不回家了，俺要去健身房里撸铁，俺要练出六块腹肌秀出人鱼线，俘获身边所有朋友的注意力。
责任编辑：