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这是发现好身材的第 719 篇原创文章

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本期主人公

来自健美吧id：9419216

自然健美，练了快10年了，总结一下

目前三大项510，

蛋白粉3个月一桶，肌酸一个月60片，

另外吃点bcaa和谷氨酰胺。

发个状态吧，轻喷谢谢

责任编辑：

(来源：肌肉男训练营)

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