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对于减肥，很多女生都有误区，她们大部分都认为那些疯胖的女生，才应该去运动健身，那些身材苗条的，就不用去运动了。
其实，运动有很多效果，还可以塑形，增强体质等功能。不论你的身材是胖还是瘦，通过健身运动，都能让你的身材更加有型好看。
有点女生说不喜欢去健身房锻炼，其实，健身的方式有很多种。今天我们要说健身达人李美娜就喜欢户外运动，在享受大自然美好风景的同时，还能锻炼到身体，会让你的心情更加愉悦。
李美娜对普拉提运动也非常喜爱，因为这是一项非常适合女性的一个健身项目。普拉提是强调对核心肌群的控制，从而进行的一项全身协调运动，所以对女性的瘦身塑形有很好的效果，深受女性们的喜爱。
李美娜是一个十分阳光活泼的女孩，她不喜欢宅在家里，会经常参加一些户外活动。很多女生身材发福的原因，都是在家宅出来的。所以李美娜鼓励女生们，多参加一些户外运动，身材自然会瘦下来的。
像李美娜这样爱运动的健身女孩，不仅身材苗条，对生活充满积极的态度，浑身都散发着阳光魅力。这是一种生活品质的体现，所以女生们都赶紧运动起来吧！
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