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普通会员从学生党到军训教官，贴吧记录着他的成长
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颜值即正义，帅小哥
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线条美感十足
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高三体育生发个贴露个肉刷波存在感
@小小奭子
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继续高三狗飘过，自嘲瘦肌
@绿帽侠_
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高二党想找健身搭子
@山鸡噢
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跟对象分手了，只能靠肌肉照疗补情伤
@霸气黄老师
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看着80后90后这么秀肌肉
00后也有点按捺不住了
17岁的他已经这样子了
健身的秘诀就是狂做俯卧撑
难以相信17岁的身材石更成这样
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现在的中国男人不再花天酒地，
他们更多地去追求健康帅气的生活。
国产肌肉男的小视频也不再低俗
内容充满阳光与朝气
他们是正能量的传播者！
正能量小视频合集▼
看了这些，你是不是有变成阳光男孩的冲动呢！
阳光男的代表部位是腹肌，今天小虎就给大家带来14个最夯虐腹动作，想要打造巧克力腹肌，不虐起来怎么行！（想要让啤酒肚变成六块腹肌，除了高强度的燃脂训练外，对腹部的重点刺激也必不可少。）
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
动作七
动作八
动作九
动作十
动作十一
动作十二
动作十三
动作十四
每次训练从中挑选5个动作
每个动作20秒，做三组
赶紧虐起来吧
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