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普通会员很多人喜欢用不吃晚饭的方式进行减肥，认为这种方式不需要运动且减肥快，但这样真的好吗？
最近#长期不吃晚饭的人后来怎么样了#突然就上了热搜，这种减肥方式到底怎么样，看看大家是怎么说的吧！
其实不看网友的评论我们也知道，用节食的方式来减肥，肯定会对自己的身体有伤害。但很多明星为了保持身材，又没有时间运动，通常都喜欢用这种方式去减肥。
小编印象比较深刻的是吴谨言，之前《延禧攻略》大火的令妃。
当时小编第一眼看到她的时候，这姑娘吧好看是好看，就是太瘦了。后来无意中看到她在节目中直言：自己从10岁开始就进行“科学性节食”。小编都懵了，10岁还需要减肥？？
难道连减肥也要赢在起跑线上？！而且她还透露，自己为了减肥长达9年没有吃过晚饭！果然女人狠起来，连命都可以不要！
165cm，却连90斤都不到，可以说是名副其实的“纸片人”了。瘦削的身形、凸出来的锁骨还有细到不像话的腿。
一件普通的毛衣在吴谨言的身上竟然有种挂不住的感觉，这么瘦弱的身材真的好看吗？
虽说女生瘦一点好看，但像这样就瘦得过分了，毫无美感可言。本来就瘦小，穿着一身黑色更是显瘦骨嶙峋。
本来前段时间胖了点，颜值也有所回升，结果又因为新剧太瘦被网友吐槽“大头娃娃”，加上尴尬的演技一下子又上了热搜。
演技好不好小编就不多做评价，各位看看就好，主要是太瘦了真的让人看着一言难尽。
其实现在绝大部分女星为了上镜好看，一个比一个还要拼，所以说当女明星还真是不容易。不过像吴谨言这样的减肥方式，小编建议还是不要模仿。毕竟健康更重要，而且胖一点也并不难看！
况且明星还有营养搭配师，我们啥也没有，所以不要学人家节食减肥，动起来迈开腿才是最好的减肥方式。
接下来小编就为大家送上几个瘦身动作，想要减肥的朋友可以在晚饭后多运动运动，比不吃晚饭好多了。
动作一：前后慢跑
动作二：半程开合跳
动作三：原地爬行
动作四：原地爬行+支撑抬手
动作五：向后箭步蹲
动作六：左右慢跑
动作七：开合跳
动作八：提膝收腹
动作九：正踢腿
运动减肥只需要坚持2-3个月就可以看到效果，对于本次的9个动作，大家可以从中选择几个进行训练，也可以全部完成。
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