原标题：鹤系列6：分腿 鹤系列6：分腿 铁牛、折刀是练习上肢力量的，为后续动作打好基础。 在鹤禅式的基础上做分腿的动作。 前面的几个动作可以串起来做，就是鹤系列了，有点类似瑜伽的拜日式，最后成为一个固定的套路，方便记忆和练习。后续动作请继续关注。 相关： 鹤系列1：下犬 鹤系列2：铁牛 鹤系列3：折刀 鹤系列4：飞鹤 鹤系列5：点水 责任编辑：
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