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说到陈意涵，不知道你对她的认识是从哪里开始的呢？
作为一名演员，可是却十分热爱运动，如果说演员是她的事业，那么运动也是她终身坚持的事。
笔者是从电影《比悲伤更悲伤的故事》中认识到这个女生的。这部电影看到最后，笔者真的感动到哭了。
不过笔者关注到了陈意涵标准的身材，年轻的脸蛋，这是最吸引人的。如果没有深入了解她，还真的不知道陈意涵37岁了，可是依旧是20岁的青春少年模样。
陈意涵，在娱乐圈中可以说是运动健身达人了。
据说她每天在出门前，都是出门跑上十公里，然后回到家里洗漱后才化妆出门工作。难怪她这身材可以保养的这么好，这脸蛋也是青春活力满满。
被称为“运动狂魔”的她，在怀孕期间依旧保持着跑步，每天坚持跑上5公里，直到8个月大还在坚持运动。
她生完孩子之后，身材恢复得也特别快。别的明星有可能去微整手术，可是对于陈意涵来说，运动就是最好的良药。
陈意涵几乎每年都会参加马拉松的她，还会约上好朋友一起去长途跑步。她不仅仅热爱跑步，还会早起后做瑜伽，日常还会和朋友去打羽毛球、爬山、游泳等等运动。
只要她喜欢的运动，她都会去参加。记得曾经最引起网友热议的是，她在坐月子期间就在医院做了一组瑜伽倒立了，身材还恢复的特别好，简直就是“励志女神”。导致网友纷纷议论：生完就能运动了啊？
她的体脂率几乎常年保持11%，马甲线想要有简直就是“家常便饭”。只要是人，总会有懈怠期，可是她却能坚持十年如一日的跑步，健身训练。
她还能鼓励粉丝一起参与运动，可以说她总是在自我鼓励中成长过来的。她说：当你意识到属于自己的时间越来越少的时候（运动时间），你会开始很珍惜，并且非常有效率地去运用它，第二步就是找体力。
自律的人生，到底有多重要？
对于陈意涵来说，十年如一日的运动训练，只为了让自己的身体健康，因为她深知自律的人生以及生活态度对于一个人来说太重要了。
容颜易老，岁月流逝，我们无法抵抗衰老。但是健身却能帮我们延缓衰老，保持好身材。
很多粉丝也是因为她的正能量而更加喜欢她，还跟着她一起参加马拉松，跑步等等。而能够坚持常年运动的人，真的是少之又少。
陈意涵，她用行动告诉了所有人，告诉你自律人生和生活态度很重要！
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