叉系列6：交叉前屈

原标题：叉系列6：交叉前屈

叉系列5：交叉前屈

叉系列的终极目标：竖叉、横叉。一周发布一个动作，慢就是快。

叉系列动作：

叉系列5：交叉前屈

叉系列4：撑地台阶提踵

叉系列3：台阶提踵

叉系列2：前屈勾脚

叉系列1：交叉屈伸

62岁倒爷同学直体手倒立的成功之路

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