男人怕女人爱，被90%人误解的它，其实却是低脂高蛋白的健康饮品！

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临近中秋，

又到了南北咸甜之争的时刻，

吃月饼，要吃什么馅儿的呢？

广州的同事喜欢广式月饼，

上海的小妹爱吃鲜肉月饼，

莲蓉、五仁、冰皮、冰淇淋月饼，

都有自己的支持者。

其实南北差异的咸甜口之争，

远不止在月饼上，

粽子也分咸的和甜的，

还要今天的主角——豆浆，

更要问是加酱油还是加糖。

说起豆浆，大家其实并不陌生。

但这些年关于豆浆的传言却层出不穷，

比如男人不能喝豆浆？

喝豆浆会增加乳腺癌发病率？

喝豆浆能不能加红糖？

那么到底还能好好的喝豆浆呢？

豆浆有什么营养价值呢？

优质植物蛋白

健身党们都有职业病，

看到食物，都会优先关注蛋白质。

那么豆浆中的蛋白质又如何呢？

豆浆中含有丰富的优质大豆蛋白，

每100ml豆浆约含2.6克蛋白质，

基本与牛奶相当。

而且大豆蛋白质的氨基酸组成比例，

是植物性食物中最合理、

最接近于人体所需比例的，

属于优质蛋白质。

好啦，今天关于豆浆的科普就到这啦。

今天的讨论话题是，

大家喜欢喝什么口味的豆浆呀？

欢迎留言分享！

最后提前祝大家中秋快乐呀！

贴秋膘、囤肉肉的季节到了，

减肥这件大事是不是被你抛到了脑后？

即刻君来助你一臂之力！

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