百因必有果，为什么瘦的人越来越瘦？

原标题：百因必有果，为什么瘦的人越来越瘦？

虽然国内健身的人群这几年在爆发式的增长，

但民众的肥胖率却也仍在不断增长。

麦克马斯特大学的研究人员可能刚刚发现了快速减肥和增加瘦体重的理想方案。肌肉改变一切。

你的身体组成越好，骨骼肌越多，脂肪越少，你最终就会越瘦。肌肉会增加你们的静息代谢率，全天24小时燃烧更高的卡路里。肌肉力量还与降低患癌症和心血管疾病的风险有关。

他们一直受到一组科学家的密切监控。在现实世界中，普通人会发现在没有帮助的情况下，坚持这样一个严格而艰难的计划是极其困难的。

然而，这项研究证明，如果你想要得严肃的结果，你需要付出严肃的努力。你需要减少卡路里，大量增加蛋白质，多运动，举重，每周多流汗。没有简单的方法可以绕过他，尤其是如果你想在几周内看到巨大的变化。

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