减肥的人一定要避开这些饮料

原标题：减肥的人一定要避开这些饮料

炎热的夏天里

再也没有比喝上一瓶冰镇可乐

更让人清爽的了

不过围绕着饮料中

所含的糖分和各种添加剂会让人变胖的讨论

一直都没有停歇过

有的小伙伴对碳酸饮料望而却步

有的人即使天天喝也不见胖

这让很多人都蒙圈了

之前，央视做过一期关于饮料的实验

把常见的饮料中那个的水分加热蒸发掉之后

看看最后能浓缩成几根棒棒糖

可乐含糖高就算了

更夸张的是喝起来不怎么甜的

竟然也含有那么多糖

相信很多小伙伴一口渴就想喝饮料

殊不知每天一两瓶灌下去

你的身体真的受得了吗？

whatever

“反正我每天都运动，喝饮料根本不算什么！”

Are you sure?

看完下面这张图

你再考虑一下如何做吧！

所以碳酸饮料不能经常喝

平时健身还是要多喝水才行！

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