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一个人要想保持身材，需要从两方面入手，一是控制饮食，在源头处减少热量摄入，二是加强锻炼，尽量多地消耗热量。Auri是一位越南网红，因为没做到这两点，她的体重在过去的几个月里持续飙升。
图为Auri的近照，可以看出她有了嘟嘟脸，整个体型也富态了很多。据Auri透露，4月份至今，她的体重从105斤增加到了135斤。“看着镜子中的自己，我会感到陌生，这一切来得太过突然”，Auri这样说道。
之所以体重暴增，是因为Auri养成了不良饮食习惯，她迷恋上了油炸食物，那些酥脆可口速食品让她无法自拔。我们知道，油炸食物都是高热量的，经常食用极容易导致发胖，Auri虽然漂亮却也不能幸免。
想当年，还在读大学的Auri正是以“最美校花”的名号在网络上走红，但现在，发福后的她已经没有了校花的风采。为了减肥，Auri正努力戒掉油炸食物，但要想短时间内瘦回去是极其困难的，需要有足够的决心和毅力才行。
从Auri的例子可以得出，身材管理最重要的是控制饮食。现在的小姑娘，仗着年轻、新陈代谢速度快，看到喜欢的食物就胡吃海塞，还把自己归入“百吃不胖”一类。继续这样下去，随着年龄的增长，难免会被脂肪淹没你的美。
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