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普通会员Plogging
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算了
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什么是plogging？
"Plogging"是时下非常流行的一种运动
源自于plucking（捡拾）+jogging（慢跑）两个词
翻译过来是拾荒慢跑
说白了就是边跑步边捡垃圾
这种运动老少皆宜
就连很多不喜欢健身的人都被它圈粉
被称为“最酷最潮的健身方式”
集公益与健身为一体
比起“健身房炫腹打卡”“朋友圈晒步数”
这些健身套路
plogging有意义多了
拾荒慢跑的优点
Plogging不仅有助于改善环境卫生
还有益身体健康
捡垃圾的动作类似于深蹲
能锻炼双腿肌肉和核心肌群
增强运动效果
据健身软件收集的数据显示
普通慢跑平均每小时消耗热量235卡路里
而拾荒慢跑平均每小时消耗热量288卡路里
也就是说同样都是跑半小时
plogging比普通慢跑多消耗30-50大卡热量
简直是健身环保两不误！
plogging来源
Plogging的发起人是瑞典的埃里克·阿尔斯特伦
他常年住在瑞典一个N线小镇上
后来搬到了首都斯德哥尔摩
望着这个遍地垃圾的一线城市
他简直无法相信
他想
“我总得做点什么，哪怕地上少一个塑料瓶也好”
阿尔斯特伦平时就有跑步的习惯
所以干脆呼吁了几个跑友
一起带上垃圾袋和手套边跑边捡
慢慢就成为了习惯
他们不比谁跑得远或久
而是比谁收集的垃圾更多
就这样
越来越多的人加入到Plogging的行列中
一个英国的时尚品牌Vivobarefoot
甚至开始给Plogging爱好者们提供跑鞋
可以用捡到的垃圾
换取一双由17个塑料瓶再生做成的鞋子
通过这样的方式
已经回收了200万多个塑料瓶
真的是很有意义( • ̀ω•́ )✧
Plogging风潮迅速席卷全球
在Ins上与垃圾合影打卡成为了一种潮流
有很多的健身应用程序
把Plogging收录为运动类型的一种
我国的很多城市
也有了自发的plogging组织
k妹身边就有每周参加plogging的小伙伴
既能燃烧卡路里
又能为环保出一份力
何乐而不为？
如果在路上遇到一群
带着手套、拎着垃圾袋
边跑步边捡垃圾的人
请不要用另类的眼光看他们
他们是正在进行风靡全球的健身
“plogging”
让跑步健身更有意义！
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