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我们在做一些事时，总是不自主地在意别人怎么看。就拿健身来说，有人在训练的时候，会担心自己动作不规范被别人看到，担心自己举不起大重量被别人嘲笑。这样过度在意别人的目光，会给自己平添压力。
康坤华是一名韩国健身模特，在和网友交流健身知识时，她多次强调训练时一定要专注，不要被周围的环境所干扰，更不要被别人的目光所影响。康坤华是这样说的，她也是这样做的。
就在上周，康坤华在社交媒体上晒出一张自己在户外锻炼时的照片。锻炼的场所是一块操场，路人从康坤华身边走过，但她手举着哑铃一心一意地做着深蹲，完全不理会别人投来的或赞美或嘲笑的目光。
像康坤华这样身材出众又有颜值的女生，就算站在那里，也会吸引来路人的注视，更何况她是在那里做深蹲，但她只专注于训练，完全没有因此而分心，更没有因此而放弃锻炼，这是自信强大、心态良好的表现。
其实，在意别人的目光，多数时候是自作多情的表现，大家都很忙，未必有时间去评价你。尤其是在健身的时候，你所付出的汗水是为了自己，完全没必要因为别人的存在影响了自己的心态。
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