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普通会员健身的小伙伴们好，
最近深圳特警上传了一段视频，
网友们看完纷纷关注和点赞。
视频中一位身材魁梧的警察
在烈日下手举着国旗，
而且可以看到这名警察的警服
已经被汗水湿透。
就是这么一个视频，
在短短的三小时内就高达
上千万的播放量……
你们感受下：
（视频来源于深圳特警）
视频火爆后，
更有网友把深圳特警护旗手
与废青头目来了个对比：
网友们看完纷纷评论：
- 沙包那么大的拳头。
- 这一拳下去，废青应该会死
- 废青来闹啊，这大哥一拳你就残废
- 衣服被汗水湿透了。可敬
- 这哥感觉能一拳三个废青
- 这一拳下去不给小猴子打出?来
- 真打起来，要不了3秒，这位警官就得蹲下来。。。。。。掐猴子的人中祈求猴子不要死。
- 我靠这个阿sir一巴掌能把废青脑袋扇掉吧
- 黄尸终结者
- 满满的安全感、这才是警察的模样、致敬警察、辛苦了人民警察.....
看完有不少网友评论
想知道这位肌肉警察是谁？
他叫曲祖毅，一名深圳特警
身高一米八，体重100KG
在这之前他是一名驻港部队战士
在香港服役5年之后
通过招考成为一名中国特警
这身肌肉和全副武装真的不只是帅
绝对给犯罪分子足够的威慑
看看还有谁敢出来“活动”
健身练过的人都知道
一身肌肉的背后
一定是常年累月的训练所得
对于曲祖毅也是同样
从刚开始进入警察系统的时候
由于运动量相比在部队中减少
他的身材开始渐渐走样
感觉身体也越来越重
看着家中珍藏的罗尼穿警服的照片
他开始反思自己
不能再这样下去了
这之后
他就开始了自己的健身健美之路
在小区附近健身房办卡开始锻炼
从此爱上了健身
健身也成为他生活的一部分
工作之余就往健身房里钻
一身肌肉力量训练是必不可少
他每周训练五天，一天都不落下
看看咱们中国肌肉警察是怎样训练的
绝对的精神氮泵
看完没有说不想练的
手臂训练，直立杠铃弯举
背部训练，俯身哑铃划船
腿部训练，杠铃负重深蹲
日复一日的坚持
才能换来这样的倒三角
让好身材一览无余
汗水永远不会欺骗你
这才是男人应该有的臂膀
48厘米的胳膊，霸气十足！
再感受一下这拉丝的大腿
可以看出明显的肌肉分块
力量训练也只是一部分
休息天还会进行一些有氧运动
要保持那么低的体脂并不是一件容易的事
看他日常都是怎么做到的
每天早上慢跑40分钟去警局上班
甚至连下雨的时候也坚持打伞步行去上班
在饮食上
自己去超市采购食材准备健身餐
上班带着生鸡胸肉
到吃饭的点儿用食堂师傅的刀切了白水煮
外勤工作的时候就在家全部准备好
用饭盒随身带着
看到这里
你还抱怨自己身材不好吗
你还抱怨自己没有时间工作忙吗
每个人都是平等的
只有真正用心付出
才能获得自己想要的
健身是这世界上最公平的事
2015年的全国锦标赛
曲祖毅获得传统健美85公斤级和
古典健美（175-181cm）双料冠军！
他用自己执着地热爱
活出了自己理想的模样
不仅仅是为了一身肌肉
更是为了证明自己！
相信未来中国
会有越来越多这样的肌肉战警
如果你也有梦想就去捍卫它
如果你也有理想就努力去实现它
如果你也喜欢
这样安全感十足的肌肉战警
就为我们的战士点赞！
就为我们的男神转发！
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