100张肌肉图谱告诉你，全身肌肉怎么练，从此告别瞎练！ - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

首页注册登录

NOW健身 = GO TO GYM! NOW!

已注册用户请登录

关注公众号进行绑定

公众号‘撸铁酱’二维码微信扫描二维码

这是一个创建于 5年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

100张肌肉图谱，

告诉你全身肌肉怎么练。

图中颜色标注部位为训练的目标肌群。

认真看完，

相当于上了一节私教课！

具体如下：

好就点

责任编辑：

(来源：爱健身)

1908 次点击

目前尚无回复

宝典补剂正确使用方法

NOW健身

Power by NOW圈子 Time: 15ms 冀ICP备17014211号-1