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普通会员昨天小编我无意中刷到一组英国小伙大卫的健身前后对比照，看完之后瞬间就不淡定了。关键是人家只用7个月，这瘦身效果比孕妇生产还明显。瘦下来的大卫完全变成了另外一个人，小编也是看了好多遍才敢告诉你们：这确实是同一个人，不信你们自己看。
不仅小编被震惊了，评论区更是震倒了一大片，看看网友是怎么评论的：
- 健身等于整容，说的就是这样的吧
- 我严重怀疑，他是去换了个头
- 这也太励志了吧，看来是时候去减个肥了
- 对不起，我酸了
- 确定这图不是倒着放的???
- 像这种人，肯定之前就是有健身基础，胖成这样只不过是为了好玩
- 如果这不是个男的，我肯定要怀疑他是去生了个孩子
- 我胖的时候也很帅，所以我不需要减肥？
- 这个故事告诉我们，每个胖子都是潜力股，瘦下来你就赢了
- 只有我一个人想知道这哥们是怎么减下来的么
- 三分钟，我要这个帅哥的所有联系方式
- 要不是天天上班，我也能瘦成这样
有人吐槽有人羡慕，有人怀疑有人把他变成自己的动力。有付出才有收获，虽然这里只是简单的几张健身对比图，但这位英国小伙想必付出了许多努力才成为肌肉型男。
每个胖子都是潜力股，你不瘦下来都不知道你爸妈把你生得这么好看。这里贴心的小编就给大家送上一组虐腹动作，坚持练下去给自己整个容吧。
一共10个动作，每个动作做10-20次，做1-3组，一组动作完成刚好5分钟左右！每天虐腹5分钟，相信你很快就能练出爆炸的腹肌和完美的人鱼线！
动作1
10-20次*1-3组
动作2
10-20次*1-3组
动作3
10-20次*1-3组
动作4
10-20次*1-3组
动作5
10-20次*1-3组
动作6
10-20次*1-3组
动作7
10-20次*1-3组
动作8
10-20次*1-3组
动作9
10-20次*1-3组
动作10
10-20次*1-3组
体脂含量高的小伙伴们，还需要在虐腹的基础上，再进行30分钟的有氧运动。坚持下去！身体不会辜负你的努力！
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