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普通会员有多少人是办理了健身卡却很难坚持去健身房呢？在各个健身房都留下了自己的身影，但却并呆不长久，为什么会出现这样的情况呢？之所以很多人无法坚持在健身房锻炼身体，大多数原因是健身太过枯燥，每次去健身房像是去完成一件沉重的任务，这样也就很难能将健身坚持下去，但是有一群人却让健身房生活变得不那么枯燥了。
最近比较火的一部发生在健身房的电视剧在网络上上播出，搞笑的情节也是受到了许多网友的追捧。身为健身房的工作人员，他们为了可以吸引顾客，不仅有肌肉男子晒肌肉吓走一众美女，还有小姐姐为了有人接传单跳起了舞，因为舞蹈的“惨不忍睹”还被罚了奖金，但不得不说真的是太“喜剧”了。
但在我们的现实生活中，这样的健身房是很多人敬而远之的。因为从这些营销手段中看不到他们的专业性，想要有更多的人来自己家健身房锻炼，最重要的还是以实力服人。在一档明星健身综艺中我们就看到了什么叫“以实力服人”。
很多人觉得健身枯燥，首先一个原因是没有人跟自己一起坚持，一个人的坚持就显得异常的乏味，所以最好跟着自己的小姐妹或者兄弟一起去健身房，互相影响互相鼓励一起健身。而健身教练需要做到什么呢？尽可能让教学内容变得有趣起来，尽量不让每次的锻炼像小学生完成作业一样，而要像游戏或者是小型比赛一样，增加健身的趣味性。
为了可以让自己的健身时光不那么枯燥，为了可以让更多的人将健身坚持下去，我们应该怎么做呢？首先就是找到一个小伙伴一起努力，不仅可以在健身过程之中分享心得，还能互相指点共同成长，是一个很不错的选择。尽量不要将健身当成一个任务，要将它当成一项娱乐，可以设计一些健身小游戏和自己的伙伴一起进行锻炼，不仅增进了感情，还达到了锻炼的效果。
你可以选择跟朋友一起做仰卧起坐，以仰卧起坐的姿势互相传球，在这个过程中脚不能着地，上半身要稍微立起，这样才可以达到锻炼的效果。还有许多娱乐的健身方式等着我们去发现，想要拥有好身材就赶紧行动起来吧！
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