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如今的健身事业可谓是风生水起，健身房也是开的遍地，几乎每个小区楼下都会有个健身房的影子，而且健身的人也是越来越多了。

确实现在的人经济条件允许了，就会想要追求更好地生活以及更好的自己，去健身房的人可以说了带着目的去的，一个是增肌，一个是减脂，还有的人去健身房只是为了图个新鲜感，有的人办了健身卡只是为了去拍个照发个朋友圈，这都已经是屡见不鲜的现象了。

然而这些人，有的可能还不到一个月就已经不去健身房了，有的人还能熬2-3个月，也就不再去健身房了。

可是那么多人退出了健身，依旧还是有很多人想着进去健身房健身，尽管有的人知道了健身不易，且行且珍惜这个道理，因为增肌还是减脂都不是一件容易的事，很多人放弃健身一身因为没有看到健身的效果。

那么，为什么开始健身增肌的人还是越来越多呢？听完健身达人的分析，你就能明白了。

第一、为了改善外在形象

随着生活水平的提升以及经济能力的提升，很多人在追求物质层面的时候，对自我的外在形象也是开始注意并且追求了，都希望自己是整条街上最靓的“仔”。

所以对于自身的外表追求也是越来越重视了，大多数人认为进入健身房中就可以轻松地进行自我改造，所以一大批人涌进健身房，毕竟健身是现在我们自我改造外表形象的最大的途径。

有氧运动可以帮你减掉多余赘肉，恢复苗条身材。力量训练不仅能提高我们的体能，还可以改变我们的体态，肌肉力量的增强以及肌肉越发的强壮。

很多人都说大学是所整容院，那健身房应该说是重生改造所。不仅能让你脱胎换骨，还能让你的生活变得更加的自律。

2、为了提高生活质量

前面提到很多人健身是为了营造自己的一种生活状态，就是去健身房努力一把，然后拍照发朋友圈，有的人能够形成良性循环，而有的人就中途放弃。

有的朋友办了3年的健身卡，半年下来去健身的次数五指可数都不到，每次去都是打卡发朋友圈，他是去健身了，但是性质变了而已。

为什么那么多人喜欢去健身房拍照发社交圈？主要就是为了营造出自己一种积极向上、努力的状态，至于练没练出肌肉都不重要。所以，越来越多人涌入健身房也是有道理的。

很多人都知道管理好自己的身材，才能更好的管理人生。健身可以释放生活中的压力，获得更加自信的自己，扛起生活中的重担。

很多人都想要通过健身达到自我改变，都希望自己能够优秀，同时认识更多优秀的人，结交更优秀的圈子，那么健身就是最好的方法。

判断一个人是否优秀，最直接简单一点就是看他的外表，因为大部分人都知道第一印象很重要。好看的外表，可以吸引很多人的目光。

所以，越来越多人开始健身，为了打造自己更加美好的形象以及气质。

总的来说，你想健身的话，可以有一百个理由，你不想健身的话，一个理由就足够了。所以想要健身的你，可以尝试把健身当做事业一样去努力，而不是仅仅为了增肌，这样你往后的人生才会越来越好。

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