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普通会员相信吃播对大家来说都不陌生。
每当Diana在推送视频上，看到身材娇小的妹子坐在餐桌前大快朵颐时，都要忍不住咽一下口水 ，差点被食物伸出来的魔爪所征服。
但是看多了吃播的视频后，Diana震惊地发现——“大胃王”们的身材都是正常体型！
Diana一度认为大胃王的身材是这样的
但现实中看到的都是这样的
她们身材看起来虽然算不上很瘦，但也是个普通人的体型。这就很让Diana很纳闷了——她们到底是如何保持身材的呢？
假吃？
某些冒牌“大胃王”通过视频剪辑合成，或在镜头前进行“未吃似吃”的表演，给观众造成吃了大量食物的错觉，甚至宣言自己是吃不胖的体质，无视观众的智商。
催吐？
虽然有假吃的“大胃王”，但是大部分“大胃王”在镜头前，都是实实在在地把食物往嘴里面塞。只是一旦离开镜头便会迅速进行催吐，把吃掉的食物吐出来不被身体吸收，那么就能保持身材不会变胖了。
要知道，她们一顿所摄入的食物里含有的卡路里和热量，已经不是正常人一天可以消化掉的量了。
在日本，一档以观察观众真实反应而备受欢迎的综艺节目《人类观察》，邀请了爆吃三姐妹在餐厅里展开暴食活动，从而观察不知情的观众会有什么反应。
一小时吃掉4Kg的“怪兽”牛排
我们来看看4Kg的牛排是什么概念
（普通牛排与4Kg“怪兽”牛排的对比图）
这“怪兽”牛排硕大的个头让Diana瑟瑟发抖，它的卡路里甚至达到了13000大卡，相当于一个成年男子6天的需求量！！
三位女大胃王果断迎接了这个挑战
还有一位男教练员也选择了迎战
男教练员甚至觉得她们不可能吃掉这份牛排的
但是在一顿风卷残云后，男教练员消灭了1.5Kg的牛排便选择了放弃。
而三位美女大胃王依然坚持着
甚至店里面的其他食客都开始替她们加油，场面变得非常热血。
完全让人想不到，最终三人都把“怪兽”牛排消灭掉了。
看到这里，有没有小伙伴和Diana一样，在震惊之余，非常想知道：这些“大胃王”的胃到底是怎样的？
日本另一档综艺节目，揭秘了关于大胃王的奥秘：能成为大胃王的人，她们的胃确实比普通人的要大得多。
但是胃比常人的大，就可以大吃特吃了吗？
其实不然，大胃王们在吃完大量食物后，需要进行催吐。国内的一位“大胃少女kiki酱”就被扒出来催吐，她从一开始的不承认，到最后发了道歉视频（现在道歉视频已经删了）。
就连大胃王密子君也被扒出了在催吐吧有名为“小密360”的账号
更有观众指出密子君由于催吐损害了声带，即使用了变声器也依然能听到她沙哑的嗓音。
其实，催吐除了会造成声音沙哑并损害牙齿外，还会使食道受损，甚至让人患上厌食症。
一位曾以消灭25Kg食物，而创下记录的大胃王木下智弘，就是因为催吐太多而得了厌食症，他的身体已经变得十分消瘦，最终隐退了。
毕竟不管胃有多大，频繁地用食物将胃壁撑到极限，都会使胃壁变薄恢复能力变差，同时会挤压肝脏等内脏，使血液不流通引发多种疾病。
日本大胃王比赛的主持人曾说：选手们比赛完后都会马上进行催吐释放，这也能明白为什么大胃王们还能保持正常人的体型了。
但仅仅进行催吐其实是不够的，不少人和Diana一样有了先入为主的印象，认为大胃王都应该是这样的体型，才会觉得镜头前的大胃王主播们很瘦。
但其实密子君在做吃播之后已经明显长胖了
就连在国内备受欢迎的日本大胃王木下也自爆自己长胖了七公斤
并表示因为年纪大了代谢变慢，如果再这样下去就要完蛋了，所以要开始进行运动，跑步机和哑铃都要用起来。
相对于其他大胃王和吃播主播，韩国有位名叫“奔驰哥”的吃播主播，他就深知“身体是革命本钱”的道理。为了健康地保持身材不变胖，他每天必须在健身房里待6个小时。
掀起上衣甚至能看到6块腹肌，也算是吃播界里的一个传奇了。
看到这里妹子们明白了吗？不存在有“吃不胖”的大胃王，想要身材好必需要控制饮食+锻炼，这才是保持身材的唯一诀窍。
但是控制饮食并不意味着要节食，根据《英国营养学》期刊上刊登的一篇学术论文指出：想要苗条必需吃早餐，这是因为早上人体内摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物后，有了饱腹感，下午和晚上相对会吃得少，并且早上摄入的卡路里在一天里被消耗的几率更大。
所以想要减肥的妹子记得一定要吃早餐噢！中午和晚上就可以选择一些热量、脂肪较低的食物，尽量多吃蔬菜和水果。
最后，Diana献上今日份的燃脂运动，来一起燃烧咱们的卡路里吧！
下面每个动作持续60秒，共3~4组，组间休息60秒
动作一
动作二
动作三
动作四
好啦 今天的内容就到这里啦
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