9个变式引体向上动作，全方位刺激你的背部肌群，能做5个以上就是大神！

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杰夫教练示范的9个引体向上动作，

全方位刺激你的背部肌群。

据说能做5个以上就是大神，

健身的小伙伴们看看你能做几个？

动作.1

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动作.2

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动作.3

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动作.4

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动作.5

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动作.6

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动作.7

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动作.8

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动作.9

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你能做几个？

好就点

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