哈喽
大家好
我是你们的九零后老少女
看看周围的朋友们
二胎都快有了
囚妹儿还在每天孜孜不倦地吃狗粮
真的心疼地抱住胖胖的自己
说到二胎
正好囚妹儿今天要介绍给大家的这位美女姐姐
被网友们誉为“全球最火辣的二胎妈妈”
那到底有多火辣呢
直接先上图看看吧
蜂腰翘臀搓衣板腹肌
小麦色肌肉更显性感
是不是都不敢相信
这居然会是一个有两个孩子的妈妈?
尤其是很多已经当妈妈的人都知道
孩子还这么小
身材恢复到这种程度
那绝对是非常困难的
尤其从侧面感受一下她的腰肢
你就知道有多夸张了
真的只能用“不盈一握”来形容
而且又绝对不是瘦弱纤细的感觉
看她的腹肌就知道
而且这个妹子从侧面看有点邓紫棋的感觉
不过这翘臀
这腰臀比
真的看一次惊呆一次
囚妹儿也之前就关注过她
确实是一个很有想法也很努力的姑娘
这几天囚妹儿看了个综艺节目
就是湖南卫视的那个《我家小两口》
本来是想去看看郭碧婷向佐谈恋爱
没想到看完以后最大的感受就是
当妈妈真的太不容易了
身材走形、难以工作、产后抑郁、喂饭换尿布......
看完真的在佩服每一个妈妈的伟大的同时
更加的恐婚恐育了
所以为了缓解很多年轻人的这种想法
Tammy想到了一个好方法
随时向粉丝报告自己的二胎怀孕状态
自己的身材如何
吃了什么
做了什么开心的事
让大家慢慢觉得其实也没什么大不了的
饮食上
她还是像之前一样吃一些健身餐
只不过会更注重一点孕期营养搭配
训练Tammy也没有停止过
直到产前的几周前
所以Tammy的身材除了肚子也几乎没有很大的变化
甚至肌肉也都还在
皮肤也都很紧实
(这点不要轻易模仿哦)
而且孩子出生后没多久
Tammy就又恢复了训练
尽管会经历孕期无休止的孕吐
随时可能爆发的情绪,失眠,便秘
但她从来没觉得这些又苦又累
反而觉得是上天对她莫大的恩赐
身材走样再练回来就是了
为了宝宝这点还做不到吗?
我不能让我的宝宝长大后发现
自己的妈妈是个身材臃肿的女人
我想给他最好的一切
包括一个最好状态的妈妈
下边这组肩部塑性动作共6个
大家也可以借鉴一下
每个完成10 ~ 12次
重复3组即可
丈夫也很支持她的想法
不但陪她一起去锻炼
给她加油鼓气
平时也积极承担起照看孩子的责任
Tammy用自己的亲身经历
给了无数准妈妈们勇气
获得了她们的信任和共鸣
积极地去看待一切
其实当妈妈并没有那么可怕
反而
孩子会成为大人向前奔跑的理由
囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。
关注囚徒健身微信平台:qiutujs
回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划
责任编辑: