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在健身的过程中，享受运动的快乐，是每个人都追求的，但能做到却少只有少。我们总是为自己设立各种目标，一个月减肥多少、半年增肌多少，这些所谓的目标，都会给带来压力，消磨你对健身的乐趣。
金游艺是一名韩国健身网红，在小编之前的文章里也多次以介绍过这位微胖女神，她欧美范的身材得到了网友们的一致认可。但是最近，金游艺放弃了自己的训练计划，每天去户外跑步和做瑜伽。
在谈到这一改变时，金游艺表示自己有些累，想找回当初的那份快乐。金游艺的体重虽然达到140斤，但她健身的目的不是减肥，只是健身能给她带来心理上的愉悦，才坚持这么多年的。
可在日复一日的训练中，金游艺失去了初心，她总是纠结于体重、体脂的变化，总是带着目的走进健身房。所以，金游艺暂时离开了健身房，在户外运动中，在和大自然接触时，重新去理解运动的宗旨。
无论是在健身房，还是去户外，都能达到锻炼的目的。但是，户外的环境给人带来的心态，是健身房不能比的。如果你没有充足的时间，或者不喜欢健身房的气氛，去户外运动照样能练好。
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