.jpg)
普通会员我们常说：“岁月不饶人”，因为随着时间的流逝，我们的容貌、身材，甚至健康都会慢慢离我们远去。
但总有这么些女人啊，成了上帝的宠儿，在她们身上，时间好像停止了，不留下丝毫痕迹，她们依旧体态优雅，皮肤光滑细嫩。想必在你心里一定有这么几位女星真的不会老。
比如刚刚结婚的46岁的林志玲，就是不老容颜的代表，当她穿着一袭白裙，安静优雅地坐在那里弹钢琴，画面真的美到窒息。镜头拉近，看看她的侧脸特写，一点岁月痕迹都没有，连脸部的松弛下垂也看不到。
还能翩翩起舞跳起芭蕾，身材曼妙，美腿细腰，舞姿轻盈，如果说这是一个20岁的少女都不为过吧。
再看看49岁，锁骨清晰、前凸后翘的闫妮，靠着一双修长、纤细的铅笔腿上了热搜，火爆一时。
71岁还能做200个俯卧撑，有6块腹肌的潘迎紫更是不得了了。
还有秦岚微博PO出的，与周慧敏的合照，一个38岁，一个52岁，都不是青春年少，但颜值和状态丝毫不输。
玉女掌门人周慧敏岁虽过半百，但仍然可以穿着高跟鞋连唱带跳的开演唱会，活力满满，少女感十足！
秦岚就更加不用说，近日她的一组时尚写真曝光，再一次刷新了人们对冻龄女神的认知！尤其是她的身材，简直性感到爆炸好吗！
自从2018年现象级影视剧《延喜攻略》的播出，秦岚可算是又火了一回。
秦岚饰演的富察皇后因温婉美丽、贤淑得体，其不争不抢明事理的处事风格，成为无数人心上的白月光，圈粉无数，赚足了流量！
对着镜头莞尔一笑的样子，沁入人心的温柔如水大概就是这样了吧。
遥想当年秦岚初上屏幕，饰演《还珠格格3》的知画，那时候一心想要小燕子核五阿哥终成眷属，现在回过头看看，15年前的知画和15年后的富察皇后，都是一样美丽。
面对公众的提问，秦岚从不畏惧谈自己的年龄，大大方方承认，自己真的已经快50了，微微一笑间散发出迷人气质，天呐，这哪里是什么中年妇女啊，明明20岁的少女好不好！
在去年某晚会上，秦岚一身白色长裙，献唱张信哲的经典之曲《白月光》。歌声满满的富察容音本音，淡淡的忧伤，连唱歌的语气都是富察容音的语调，让无数观众瞬间穿越回富察皇后的身旁。
无数网友感叹：岁月对她真够好的，这把宽容的岁月杀猪刀，在她的身上，年龄似乎只是一个数字而已。
其实，秦岚不仅肌肤容貌上保养的当，她的身材也保养的非常的好。去年的舞林大会，秦岚的表演更让粉丝们看到这线条柔美的魔鬼身材！
秦岚其实没有什么舞蹈功底，但为了在节目，努力突破自己学习舞蹈，满屏顶级美腿扑面而来，身材火辣，简直就是性感尤物。
镜头中的她脸上不见任何岁月痕迹，体态更是有如少女般结实，蜜桃臀细腰身体脂，166cm的身高，体重的45kg，丝毫不见丰腴和赘肉。
秦岚能有今天的体态和逆龄，其实并不是什么上天的眷顾，而是完全来自对自己严格的要求。秦岚曾在采访中提到，上了年纪代谢会变慢，自己身上的肉都变松了。所以，她一直坚持健身，通过运动来抵抗衰老。
自从开始运动健身之后，秦岚也切实感觉到了自己身材和精神面貌上的变化，多年坚持下来，自己深切体会到了健康生活方式的种种好处，也大从心底里爱上了运动。
所以，哪怕再忙碌，即使是拍戏、代言，工作应接不暇，秦岚也会每天保持一个小时的锻炼，好好地和身体对话，不论是上健身房，游泳，或者跑步，让身体充分的得到释放。
在健身房里挥汗如雨就是她的日常，隔着屏幕都能感受到她的努力。
运动完毕，拉伸一下，预防受伤还能让美腿纤细。
秦岚经常在微博鼓励大家跟她一起健身，因为健身真的让她受益匪浅。
看她在参加线下活动，穿着高跟鞋，还能轻松做起标准的平板支撑就知道了~
在综艺节目中，标准的运动姿势和专业的运动技巧，也足够秒杀其他嘉宾。
秦岚说：“哪有什么被偷走的十年，只能勤勤恳恳地护肤，孜孜不倦地运动，然后告诉岁月，你可以温柔些吗？”
除了经常运动，适当的克制饮食，养成良好的生活习惯，也是秦岚所坚持的，是她保持青春驻颜的小秘密。
每天至少喝2000毫升的水，早睡早起不熬夜，多吃蔬菜水果，饮食均衡，少吃刺激性食物，避免甜食油炸食品，是她一直坚持的金科玉律。
有网友爆料说，有一次粉丝准备了小饼干送给秦岚，本来秦岚都把小饼干拿到手里了，结果工作人员一声令下，说不行不收，秦岚只好又默默给还回去了。
还有人更新了细节版本，粉丝递了巧克力棒给秦岚，秦岚发现工作人员没注意到她，就偷偷接过来拿手里继续签名，当另一个粉丝准备再递一盒给秦岚的时候，被工作人员发现然后严词拒绝了，然后之前送巧克力棒的那个粉丝就顺手把秦岚手里那盒也拿回去了...拿回去了！哈哈哈！
秦岚可能已经崩溃了：你们怎么可以这样！？
这也真的就是秦岚的日常生活，连喝可乐或者咖啡的时候会小心翼翼地请示工作人员，追问他们：“我可以喝一个可乐/咖啡么？”，直到得到允许之后，她才超级开心小声的说“谢谢”。
看起来一点都不胖的秦岚，居然也要为了保持身材而减肥和控制饮食，我们还有什么理由做不到！
正是这样二十年如一日的坚持，不计成果的投入到每一次练习中去，才能做到不与岁月抗争，只做最好的自己吧。
只有用真实的心去面对生活，去找寻到真正光芒四射的自我，才会有真正无惧年龄的淡定，秦岚如是，其他人也如是。
如果你也想在40余岁的年纪，成为众人瞩目的白月光，一定要记得运动起来哦~
了解产后/减脂/塑形
扫码免费参加五天体验课
1次体测，1次课件，5天专业指导
原价1699元减脂营，
5天体验版，限时领取，
为你定制专属于你的瘦身计划。
责任编辑：