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每天我们都会听到别人说这样做不好，那样做不好，比如：跑步对关节不好，喝冷的对肠胃不好，熬夜对健康不好等等唠叨的话题，这些习惯，是否真的如他人所说那样呢？
有的坏习惯确实会对人体造成不可挽回的损伤，只有规避了，你才能更加健康长寿！
今天就跟小编来看看世界公认的6大短命习惯：
1. 缺乏运动
运动是人的一个本性，而如今以车代步、外卖便捷，使得人们缺乏运动，造成颈椎、肩椎、腰椎等部位受损，久而久之，就是严重的骨关节疾病。而且缺少运动，机体的免疫系统功能性下降，缺乏抵御病菌的能力。
2. 跷二郎腿
双腿长时间互相挤压，影响下肢的血液循环，对女性来说，容易引起盆腔炎和妇科病，对男性来说前列腺受到挤压，分泌功能下降。另外腰椎左右压力分布不均，会造成腰肌劳损和老化。
3. 使用电脑超3小时
电脑和手机已经成为了我们生活的点点滴滴，而长时间使用电脑会使得视力受会影响，坐姿难以矫正等一系列问题，81.6%的人脊柱都存在侧弯问题。
4. 少喝水
人体中60-70%是水分，它的含量影响着人体的代谢和循环，因此每天应该摄入超过2L的水分。当你口渴时，已经是身体极度缺水了，所以最好每隔一段时间喝一小杯。
5. 长时间蹲坑
现在厕所的设置非常符合现代人民，有存放手机的装置，但这样会给人一种依赖性，能在厕所长时间蹲坑玩手机，这样会造成血液集中在肛门，导致痔疮生长。
6. 情绪不定
调查表明，多数癌症患者属于内向人群，他们沉默寡言，情绪波动较大，长期的压抑和不受控制的情绪使得生理功能紊乱，导致免疫能力下降。
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