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普通会员同时拥有
魔鬼身材+神仙颜值是什么体验
今天MAX就带你体验一番
俄罗斯有位96年出生的女孩
名叫斯拉瓦
她浓眉大眼、五官精致又立体
标准的俄罗斯美少女
但是和她的身材比
美貌不值一提
她身高175cm
前凸后翘还有小蛮腰
一双肉感美腿，一字马说来就来
当她脱掉外套
露出完美的肌肉纬度时
这饱满的手臂+性感倒三角
MAX自叹不如
斯拉瓦以前只有80斤
因为身体柔弱才接触健身
然后就一发不可收拾
这一练就练了6年
从一个柔弱少女变成职业健体运动员
看她现在粗壮的“麒麟臂”
简直是“女浩克”
让她以前同学都直呼认不出
看了斯拉瓦前后对比照
很多网友不理解
为啥好好一姑娘这么高的颜值
非要把自己把自己练成女巨人
更喜欢她健身前的样子
因为体型太过健壮的缘故
至今都没人敢追她
但斯拉瓦表示不后悔
相信迟早能遇到适合自己的男友
MAX忍不住想说一句
这么好的妹子没人要给我呀
我不挑
不过～～～
俺也可能不一定hold得住她
说来惭愧
作为一个男人，我的背阔肌
还没有她一个妹子大
最近天热锻炼都不得劲
回家哪也不想去
只想窝在自己的小房间吹空调
要是在家也能练背该多好啊
你别说，我还真找到了
然后MAX就迫不及待想跟你们
共享一下嘿嘿
啥也别说了，赶紧点赞吧
进行引体向上的方法有很多
也有很多变化式
但不管咋变，都少不了一根横杠
虽然横杠不能时时有
但咱可以开动小脑筋自制一个呀
其实也不一定非要横杠
两条毛巾，一步搞定
来，先看个示范了解一下
第一步
找俩毛巾，在毛巾的一角打个结
第二步
把绑好的毛巾挂在门上
第三步
关门，把打好的节卡在门后
保持固定，避免滑动
从正面看就是这样啦
注意
可以通过改变毛巾固定的位置
来调节握距离哦
然后
就可以开心的在家吹着空调引体向上啦
是不是很棒嘿嘿？
赶紧实操练起来吧
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