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第一次开始跑步的时候
你有没有想过
自己能持续跑到多少岁？
3月21日，2019扬州鉴真国际半程马拉松赛在扬州举行，40多个国家和地区的35000名参赛选手进行了角逐。同一天，扬州老人汤乾余一大早就起床，系领带穿西装，沿着村头村尾跑上了长长的一段，“呼应”扬州马拉松，也庆祝自己的105岁生日！
从60多岁到现在，老人跑步40多年，已经跑了11万多公里。岁月不饶人，他也未曾饶过岁月！
就在前不久
汤老还凭借这魔性的舞蹈
灵活的步伐，自信的笑脸
在抖音上收割了近100W点赞！
成了一位大龄网红~
网友纷纷质疑：
这跟我脑海里的百岁老人不一样！
105岁还能这么灵活吗？
老人骄傲地亮出身份证
没错~
这位老顽童妥妥地出生于1914年：
对此，小编只想说：
不好意思，咱爱跑步的人就是这么强
~
△扬马现场照片
因为自家离市区较远，汤老很遗憾不能到现场观看扬马赛事，但很开心自己的生日是和扬马赛事在同一天：“明年要是有机会，我想去现场看扬马，不知我参加的话，人家会不会同意？”
汤乾余说，他觉得自己身体还硬朗得很，虽然不能像年轻人那样跑，但慢跑一段还是可以的。
提及自己长寿的秘诀，老人说第一是能吃。第二就是多运动。101岁以前，老人每天要走7里路，风雨无阻。从101岁到现在，每天也要走3里路。
运动带来的豁达心态，让他也一直保持着对新鲜事物的好奇心。智能手机、平板、电脑……汤老用起来异常熟练，自己经常拿来在网上看戏剧。
跑步就是这样一件神奇的事——不坚持下去，你永远不知道，它能给一个人的身体和心灵带来多大的改变~
你能跑多少年？
对于很多人来说
这个答案是：永远！
身高1米51、体重42公斤的宫崎秀吉，曾以29秒83创造了男子100米100岁以上老人组最新的世界纪录。即使年过百岁，他仍然喜欢早上背着3公斤的铅球，在家附近的公园沿着百米跑道跑一圈。
他说，跑步已经成为了他生命中的一部分，坚持每天跑步，让他感到很幸福。今年年初，老人以108岁高龄辞世，咚妞记得，宫崎秀吉每次比赛结束后，都喜欢模仿博尔特拉弓庆祝的动作，顽童的模样充满了生命力！
但是，咚妞也要提醒一下，精神可取，但是对于大龄跑者来说，一定要控制跑步训练的强度，不能逞强哦。譬如宫崎秀吉的长女以前就当过护士，会陪着他慢跑，帮他量血压以及脉搏来保证训练安全。
从出生，学会走路，到第一次跑步，脚下的一步步都是生命力最真实、最原始的迸发。短跑是速度与激情的交融，长跑则更像与柴米油盐的生活磨合、寻找突破的成长进程。
跑步三十六年的村上春树，在59岁的时候说过：”只要还走得动，我就会一直跑下去。你知道我打算在自己墓碑上写什么吗？“
“至少他是跑完，而不是走完的。”
本文作者：才华与美貌并存的咚妞，关注【这里是咕咚】，每日为您推送有趣、有用、有料的运动干货。
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