有了孩子,你可以找到很多不健身的借口,但是这位妈妈告诉你,他的逆天身材是从带娃开始的,而且是带俩!!
带孩子没时间去健身房,你可以在家营造一个欢乐的健身空间
孩子的学习和模仿能力很强,受到你的影响会慢慢跟你玩!
不一定要健身房高大上的器械
家里的抹布也能好好利用
自体重也可以很好的塑形
有没有感觉这个妈妈很高能?
实际上,很多事情都是只要你想去做就会有方法……
如果你觉得对你有启发,
请动动手指分享给你身边的人吧?!
知道你为什么健身怕累、减脂困难、增肌乏力,不能持之以恒运动吗?那是因为你运动的方式不对!男女搭配,运动不累。不过首先。。。
你得有个男/女朋友哦!带着你的女友/男友一起健身吗?
已经有人这么干了,还高调地秀出了他们的训练成果!
羡慕嫉妒恨吧?那就赶紧行动起来。
Jesper Lekland和Amanda Wallander是瑞典的一对令人艳羡的情侣,他们拥有一双值得互舔的躯体。
知道啥叫“男女搭配,健身不累”了吧?
你做引体向上,我就是你的单杠……
你做俯卧撑,我就是你的瑜伽垫……
你做深蹲,我是你的杠铃……
最重要的是,双方都会用亲吻来互相鼓励。
这样充满诱惑力的训练,你不想找一个人试一下吗?羡慕嫉妒恨就赶紧行动啊,还看什么看?你不行动看了也白看,哈哈哈,不过你要是将此文分享给更多的人,也是一种功德无量的“法布施”哦……
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