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普通会员健身的小伙伴们好，你是否在一些电视节目中，看到有些肌肉撩起上衣或半裸上身，让人摸胸肌、腹肌……呢？
最近就有一位博主发表了对这种行为的看法：我最讨厌的也是最不喜欢的，就是某些健身的男性动不动就半裸，然后就随便拿给别人摸一下胸肌、腹肌。不要把这些搞得太低俗了，健身不等于卖肉，同样的反问：那是不是遇到身材好的人女的也可以摸摸胸和臀？
网友们看完也纷纷评论留言：
- 如果双方都彼此愿意，跟你有什么关系？羡慕啊？还是嫉妒？
- 那健身的女生穿内裤，露半球呢？
- 我觉得双方自愿就行
- 在节目上这样就有些低俗了
- 谁敢摸我男朋友我把她手踩断。当然，我男朋友那个肥仔现在已经没有腹肌了。
- 要看是不是自愿，自愿的男女都可以，不愿的男女都不可以。
- 在节目上这样搞我觉得是非常不尊重的，怎么看都不舒服。
- 这是他们炫耀的资本，就像女孩子买了名牌包一样的心情
- 双方自愿就可以啊，关你毛事，有本事你也练啊
- 都是肥宅的阴谋
其实对于这种情况，每个人都有自己的看法。就小编来说，练出一个好身材才是对自己最好的奖赏。
最后贴心的小编给健身的小伙伴送上6个徒手动作，助你消灭肚子上的赘肉。用这6个动作练起来你需要坚持6周以上，采用隔天进行练习，不多练也不少练。如果你对自己有信心，就跟着以下6个动作练起来。
动作1：原地开合跳 30-60次
动作2：直臂+屈肘平板支撑 10-20次
动作3：直臂俯撑交替提膝 左右各10-20次
动作4：原地高抬腿 30-60次
动作5：仰卧虐腹肘膝交叉 左右各10-20次
动作6：箭步跳 左右各10-20次
以上6个动作，请根据自身实际练习水平进行1-5个循环练习。练习过程中宁可慢一点也要将每个动作做标准，动作与动作之间尽量不休息，全套动作结束后休息2-3分钟。采用隔天进行练习，坚持6周你就会看到效果。加油！
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