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普通会员我能说某人收藏的鞋都快把屋子堆满了吗，，，
那男的，你要我还是要鞋？
古人云：工欲善其事必先利其器
于是乎，对于热爱跑步的小伙伴们来说
“跑鞋”这个装备必须要拥有
而且不少运动小白秉持的态度是
“只买贵，不买对”
然而结果却是，不论你是穿着ASICS、Brooks还是New Balance、Saucony,
踝部、膝关节的运动损伤却是依然存在的！
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那些奔驰在赛道上的非洲顶级跑者
他们刚开始接触跑步时甚至是光着脚跑的
你可能会说那是因为非洲太穷所以买不起跑鞋
但是
耐克却受此启发专门研发“赤足”跑鞋系列
再买就分手
国外很多的研究表明
现今被商家过分夸大、宣传的各种高科技缓震跑鞋
其实对于成绩的提升和伤病预防
并没有显著成效
哈佛生物学教授Daniel Lieberman研究表明：
“目前困扰人类的许多脚伤和膝伤，大多由人类穿鞋子跑步所导致，我们的足部因穿鞋跑步而变得虚弱，造成脚掌外翻，膝盖受伤。”
看到没有！
到这里，你可能会疑惑，
鞋子不是用来保护足部的吗，
怎么会反而造成足部虚弱呢？
但把鞋子比喻成为“支具”，
这一切便能解释了，
我们都知道支具带的时间久了，
会给机体带来不良的影响，
如长期佩戴腰围会导致腰部肌肉退化、萎缩，
反而会加重腰部的症状，
鞋子对我们造成的影响也是同样的道理
所以在预防运动中踝关节、膝关节的损伤中
跑鞋只是其中的一部分
不能过分地去依赖它
另外我们平时运动也需要单独地去做一些训练
来加强踝关节、膝关节的稳定性和控制能力
那么，你还要买贵的跑鞋吗?
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