很多人跑步健身都白跑了，看看你白跑了么

原标题：很多人跑步健身都白跑了，看看你白跑了么

诱人的马甲线、人鱼线，漂亮的肌肉线条、紧实的肌肤，这样的完美身材人人都想要。随着这几年健身意识的提高，越来越多的人加入健身的队伍，很多人刚开始健身都会选择简单的跑步开始。但是，如果你的锻炼方法不正确，那就很危险，这两年新闻也是频频爆出因为跑步而受伤的事件！

（图源微博@keep）

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