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普通会员本文出自《跑步笔记》一书，人民邮电出版社出版
作者：方旭东
在收获了连续跑步365 天的勋章之后，有一种仪式感，越自律，越自由。科技改变生活，生活改变我们每一个人，我们每个人都在改变世界的同时，遇见最好的自己。加油，下一个365 天！
每年夏天，身处北京的人们都感受着似火的骄阳。到了夏天，我的跑步时间会调整到早上5 点或晚上8 点后，配速和距离比其他月份也开始减少。
有时候偶尔早上起晚了，而晚上又有活动时，也只能硬着头皮在午休的时候尽量找凉快点的地方跑。汗流浃背、感觉比较疲惫甚至有些痛苦的时候，也会思考一个问题：这么坚持跑步是为了什么？
说起坚持跑步，就不得不提到罗恩·希尔，这位出生于1938 年9 月25 日的英国跑者，是历史上第二位跑进2 小时10 分钟的马拉松选手。他还有一项世界纪录，就是世界上坚持跑步最长时间的人。
根据美国不间断跑步协会的规则，每天至少跑步1 英里就可以参加跑步累积活动。希尔从1964 年12 月20 日起至2017 年1 月28日，期间经历过车祸，经历过伤痛，经历过狂风暴雨，他都靠着强大的自控力和意志力完成至少 1 英里的跑步距离，保持了52 年零39 天。
52 年零39 天，这个数字到底意味着什么？
说实话，最开始，我对它的认识就停留在天数上而已。
咪咕善跑引进这个活动到国内以后，我自己也加入了“Run Everyday”的行列中来。2017 年7 月4 日是活动第一天，我从7 月5 日起参加。
我记得特别清楚，开始的第一天是准备晚上跑，结果刚开始 1 公里就遇到了大雨，躲在操场看台下避雨的我，内心特别纠结：要不从明天再开始吧？第一天就遇到下雨，还是算了吧？经历过“痛苦地”内心挣扎之后，我在大雨中开始了跑步，昏黄的灯光下，脚步落在雨水里的不清脆但是坚定的闷响，至今还在脑海里难以忘怀。
万事开头难。第一天过去之后，慢慢地，一周、两周、一个月、两个月……每天还要提前预判一下自己的时间安排，实在忙，就先利用空闲时间跑完1 英里。看着天数一天天累积，自己内心也有一种说不出的认同感，说到底，我想是对自己自律的一种自恋吧！
中间也出现了好多“有趣”的境遇。记得有一次早上，要坐国际航班出国，在就要安检前的一刻，我脑海中突然闪现出一个念头：今天的1 英里还没有跑！十几个小时的飞行，到了万一没有时间跑，或者跑了没有及时连上网络的话，今天就断了！
于是，我把行李寄存了一下，然后绕着机场和停车场之间的距离，跑了 2 公里，我还记得机场里的一些乘客和停车场维持秩序的工作人员的眼神，估计在想：这个人是忘记拿什么了吧，这么着急在跑？
还有一次，也是飞机延误了7 个小时，到达目的地机场时已经是晚上11 点20 分钟，出租车开出机场之后，我跟师傅说，师傅，我行李放在车上，我要下车跑 2 公里，有劳您在前面2 公里等着我。
当时师傅震惊了，估计以为遇到了精神病人，在大半夜的郊区，要求下车跑 2 公里。后来我跟他解释我正在参加这个跑步活动，师傅问我，有什么大奖吗，你这么坚持？我回答道，没有奖励，就是觉得前面坚持的放弃太可惜了。师傅笑了笑，继续开车了。
这样的故事还有很多，比如大年初一早上5 点就爬起来跑步，比如穿着西服在会场周围跑步……回想起来，有些场景真的是挺好笑的。
7 月4 日晚上，我跑完7公里之后，看到数字到了364 天，晚上竟然失眠了，第二天一早起来，就跑了7 公里，365 天！坚持跑步365 天，一年！那一刻，在收获了连续跑步365 天的勋章之后，有一种仪式感，我在当天的朋友圈里这样写道：
“越自律，越自由。不知不觉连续每天跑步不低于1 英里已经365 天，这一年的故事太多……科技改变生活，生活改变我们每一个人，我们每个人都在改变世界的同时，遇见最好的自己。加油，下一个365 天！”
52 年零39 天，我对这个数字有了不一样的认识。
回到最开始的问题：这么坚持跑步是为了什么？虽然有很多心灵鸡汤式的答、哲学式的答案，但是我跑下来，最大的感觉就是，坚持下去，坚持下去，坚持下去，奔跑的过程，本身就是答案。
以上就是一个强迫症患者的自白。
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跑步，你坚持了多久？
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以上内容来自
《跑步笔记》
由人民邮电出版社授权发布
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