原创工作时严肃的美女讲师，进入运动状态后，活泼的像个小姑娘！

运动能使人年轻，不仅体现在外表，还有心态。32岁的朴智慧是一名来自韩国的会计培训讲师，工作时她是严肃的，可一旦进入运动状态，她就像年轻了10岁，成了个活泼的小姑娘。

朴智慧的ins粉丝数达到8.2万，是官方认证的运动达人。用朴智慧自己的话说，她在运动中投入的精力远比工作要多，因为前者更能为她带来快乐感。

朴智慧的运动方式很多样，包括健身房撸铁、户外跑步、骑行、爬山。这其中，户外跑步是她每天早上都要完成的，健身房锻炼每周4-5次，骑行和爬山则是偶尔的行为。

正如你看到的，在健身运动的时候，朴智慧的脸上总挂着灿烂的微笑，这是发自内心的、不加修饰的。运动就像心灵保鲜剂，让32岁的朴智慧还保持着活泼、纯真的一面。

每个人都害怕衰老，尤其是女性，可面对的时间的流逝，我们又都无能为力，能做的就是保持年轻的心态。如何保持年轻的心态？朴智慧给出了最好的示范，那就是养成运动的习惯。

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