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说起减肥那真的是一个非常辛苦的过程，先不说辛苦的运动，光是拒绝美食这一点就非常让人痛苦。即便如此辛苦还是有很多姑娘坚持了下来，让她们坚持下来的动力就是对美的追求。就像小编今天要给大家介绍的这个姑娘，她减肥的动力仅仅就是为了穿上漂亮的裙子，当然结局很美，她做到了。
她的名字叫做凯西（Casey Viviers），曾经的她经常参加派对，派对参加多了美食自然就吃的多，所以她的身体一直要比同龄人胖上很多。不过之前年龄小，对于身材体重她并没有太过在意，体重也没有对她的生活和健康造成太多影响，她也就没有考虑过要减肥。直到上了高中之后，她开始被同龄人排斥，这让她非常难过。心情不好的她更是喜欢暴饮暴食，于是在她16岁那年体重就已经达到了惊人的250斤。
其实从小凯西就有一个爱好那就是跳舞，但是由于自己体重逐渐增加，甚至到了严重超标的地步，她根本无法学习跳舞，只能成为一名看客。看着舞台上那些姑娘们穿着漂亮裙子跳舞的样子，她被深深的迷住了，她也想要这样，于是她下定决心开始减肥。
最开始减肥就是要调整饮食，她戒掉了自己喜欢的那些美味零食，像薯片、饼干、汉堡，这些东西她已经全部戒掉。换成了蔬菜、水果和低脂肪的肉食，在喝咖啡的时候她连糖块都不放。
饮食只是第一步，第二步就是运动，但是在运动上它遇到了难关。由于体重基数太大，运动了一段时间后她开始关节痛，这让她不得不放弃高强度的运动训练。在母亲的建议下她开始走路并结合舒缓的跳舞来减肥，不得不说这个方法非常的有效果。坚持了一年半的时间，她成功减掉110斤的体重。
成功减肥后的她很让人意外，因为她有了很大的变化，甚至连她自己都不敢相信原来她这么美！凯西表示减肥后她的身子轻盈了很多，“我终于可以穿上漂亮的裙子跳舞了！”她激动地说。减肥不仅改变了她的身材，可以说也改变了她的人生。
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