.jpg)
普通会员
十载
芳华再续
健身榜样与你走过十年
“全民健身大行动·中国年度健身榜样大赛”是由中国体育报业总社、中国健美协会主办的全民健身推广活动之一，是以全国健身俱乐部平台为主要推广渠道，并覆盖其他社会渠道，具有广泛社会影响力的大型全民健身活动。
“全民健身大行动·中国年度健身榜样大赛”活动自2011年开始，已经连续举办了九届。以寻找中国年度健身榜样为主题，已经先后在北京、上海、广州、天津、深圳、大连、郑州、西安、成都、重庆、宁波、徐州、南宁、济南、厦门、青岛、烟台、杭州、长沙、珠海等几十个城市举办分站比赛，近五百个健身俱乐部品牌参与其中，活动累计吸引了三万名健身爱好者和健身教练的积极参与。
经过九年的坚持和努力，中国年度健身榜样大赛及评选活动真正实现了借助健身榜样的力量推广全民健身、影响更多的人参与到科学健身中来，选择健康的生活方式，并向社会公众展示健身行业健康、专业的形象。
活动还归纳整理了参与选手的训练、营养方案及健康生活方式体会，通过媒体向公众推介。该活动及其赛事也多次获得了国家体育总局的表彰。
2019年是中国健身榜样大赛的第十个年头，十载征程，重新出发。赛事主办方中国体育报业总社、中国健美协会，将联合冠名赞助商康比特，协办单位FIBO China，支持单位北京健美协会，以及数十家健身俱乐部品牌，为运动员及健身爱好者献上十余场精品赛事，愿健身运动和健身赛事的活力，能让更多人变得健康。
2019中国年度健身榜样主题词
2019中国年度健身榜样主题词
专业
评选流程、比赛项目及参赛规程，专业、细致、客观、公正；
娱乐
评选形式和比拼方法娱乐生动，参与度高；
时尚
评选活动视觉体系和分站赛组织形式，时尚出彩。
2019
全面升级
中国年度健身榜样
·强势媒体联合推广
2019年第十届中国年度健身榜样，将注重赛事开发和活动质量，将健身形象和健康生活的的传播作为重点，拓宽赛事和活动格局，在传统媒体传播模式之下，引入更多新媒体声音，形成健与美杂志、Efit.cn、健与美公众号、华奥星空、人民网、新体育网、《中国体育报》……全媒体阵营集中展示整个“健身榜样评选”和后续的衍生活动。
·拓宽赛事选手及人群
2019年年度健身榜样的参赛选手数量将空前高涨，除了传统的商业连锁俱乐部渠道之外，健身工作室、各大培训机构、健身展会、高校在校生、传统互联网受众，以及新媒体、社交App领域的用户，也将被吸纳成为中国年度健身榜样的参赛人群当中。健身教练、会员、高校在校生、普通健身爱好者，每个人都能发出自己的声音。
·线下“榜样训练营”
2019年度健身榜样将开设独特《梦想加油站》项目，选取条件合适的健身俱乐部和体能训练中心，作为选手的赛前集训平台，讲解比赛技术，普及健身健康知识。
附：2019年中国年度健身榜样回顾
2018年
2018年，健与美杂志和北京康比特体育科技股份有限公司共同承办了第九届全民健身大行动·中国年度健身榜样评选活动，活动在北京、上海、广州、厦门、徐州、重庆、珠海、西安、南宁、长沙、深圳、厦门、昆明举行了分站赛，来自全国各地近两千余名健身爱好者及健身教练，参加了健身榜样的比赛。经过激烈的角逐，最终有50名佼佼者脱颖而出，齐聚北京进行总决赛，角逐出2018全国十大健身榜样。
办赛单位
主办单位：中国体育报业总社 中国健美协会
赛事冠名：康比特
全年赛事承办单位：健与美杂志 北京康比特体育科技股份有限公司
全年赛事协办单位：FIBO CHINA 2019
全年赛事支持单位：北京市健美协会
分站赛承办单位：
◆ ◆ ◆ ◆
竞赛规程及比赛项目
◆ ◆ ◆ ◆
中国健身榜样大赛自2010年创办以来，主打“中国年度健身榜样”的主题，评选出那些拥有健康的体魄、匀称的身材、规律的生活作息、出色的运动能力，以及浑身散发的健康迷人的气质的人。健身爱好者、健身教练、团操教练、有训练痕迹的健身小白、业余健体健美选手……不限职业不限年龄，只要你敢秀，就来报名。
1.关于中国年度健身榜样大赛
●竞赛规则参考国家体育总局审定的《健美竞赛规则》，当赛事与《健美竞赛规则》不一致时，按照主办单位组成的仲裁委员会的决定执行。
●竞赛裁判员由主办单位和支持单位选派，选手应遵守赛事裁判法及裁判的管理，争议按照主办单位组成的仲裁委员会的决定执行。
●比赛无参赛费用。无任何形式报名费、培训费。所有赛事提供的训练营、赛前培训均不收费。
2.比赛项目（比赛分组与身高（CM）规定）
（一）男子比赛项目
1.男子健身榜样A组：身高170（含）以下；
2.男子健身榜样B组：身高170以上，175（含）以下；
3.男子健身榜样C组：身高175以上，180（含）以下；
4.男子健身榜样D组：身高180以上；
（二）女子比赛项目
1.女子健身榜样A组：身高165（含）以下；
2.女子健身榜样B组：身高165以上；
（三）健身榜样舞动组项目（为表演项目，设奖杯、证书）
健身榜样舞动组：不限男女，不限身高；
报名舞动组选手不得兼报男子/女子组比赛项目。
（四）城市十大健身榜样、十大健身达人全场评选
（各组别）男子前三名与（各组别）女子前四名进入该城市十大健身榜样、十大健身达人评选；
（五）设其他荣誉
另设媒体选择奖（获得健与美杂志拍摄机会）、组委会特别奖（奖励健身励志人物）、最佳组织奖（奖励组织赛事的团体和机构）。
3.年龄规定及参赛范围
年满16周岁的中国公民，及在华工作的外籍人员，健康、阳光、无犯罪记录，并有健身训练基础，可报名参赛。
4.健身榜样大赛各组别比赛办法
（一）比赛执行中国健美协会2019年新版《健美健身竞赛规则》，当本比赛与《规则》不一致时，按照主办单位的决定执行。裁判员由组委会选派。
（二）各组别比赛根据报名人数进行预赛（超过15人）、半决赛（超过6人）和决赛。
（三）各组别及各轮次对服装的要求及评判规则：
运动员称量体重和丈量身高时一律穿形体轮比赛服。
男子健身榜样形体轮：自备沙滩裤，颜色不限，妆发自理，赤背，赤足，全身不得佩戴饰品；
○（各组别）男子健身榜样项目评判规则
1.男子健身榜样项目按照身高进行分组。
2.（各组别）预赛、半决赛、决赛比赛为形体展示和健体造型。选手需按照签号站定，按照裁判员的口令，统一完成四个转向动作。如裁判有对比和比较要求，可以按照不固定签号的顺序，分别比较运动员形体和动作。男子健身榜样预赛（半决赛）形体轮为淘汰制。形体展示统一播放大会背景音乐。
3.（各组别）比赛选手超过15人，设预赛；不足15人（含15人）直接进入半决赛，半决赛取前6名，进入决赛。决赛打名次分。
4.（各组别）前六名获得奖杯、证书、完赛奖牌；（各组别）其他选手获得优秀奖证书、完赛奖牌。
5.男子健身榜样项目选手评分点
·体态良好，比例舒展，阳光健康；
·肌肉线条清晰，适度发达，身体躯干四肢灵活，活力有动感；
·全身无赘肉，体脂低，整体富有美感。
6.（各组别）男子前三名（冠亚季）进入该城市十大健身榜样、十大健身达人评选。
女子健身榜样形体轮：自备比基尼（无款式要求）、水晶鞋（无防水台高度要求）、允许佩戴发饰和装饰品，禁止穿袜，妆发自理。
○（各组别）女子健身榜样项目评判规则
1.女子健身榜样项目按照身高进行分组。
2.（各组别）预赛、半决赛、决赛比赛为形体展示和健身比基尼造型。选手需按照签号站定，按照裁判员的口令，统一完成四个转向动作。如裁判有对比和比较要求，可以按照不固定签号的顺序，分别比较运动员形体和动作。女子健身榜样预赛（半决赛）形体轮为淘汰制。形体展示统一播放大会背景音乐。
3.（各组别）比赛选手超过15人，设预赛；不足15人（含15人）直接进入半决赛，半决赛取前6名，进入决赛。决赛打名次分。
4.（各组别）前六名获得奖杯、证书、完赛奖牌；（各组别）其他选手获得优秀奖证书、完赛奖牌。
5.女子健身榜样项目选手评分点
·体态优美，比例舒展，阳光健康；
·肌肉适度发展，肌肉线条修长，身体躯干四肢灵活，活力有动感；
·全身整体脂肪比例低，不得有明显赘肉。
6.（各组别）女子前四名（冠亚季及第四名）进入该城市十大健身榜样、十大健身达人评选。
健身榜样和健身达人评选设个人运动才艺展示，时长1分钟，需穿着表演类服装。
（四）对伴曲音乐的要求：
男子ABCD组健身榜样项目、女子AB组健身榜样项目比赛使用大会音乐；
健身榜样和健身达人评选设个人运动才艺展示，使用个人音乐。
健身榜样舞动组使用个人音乐。
音乐提交方式：发送至邮箱809539609@qq.com（备注姓名+分站赛）或微信发送给该站选手通知群群主。音乐要求MP3格式文件，网易、QQ音乐、酷狗音乐等APP链接一律不收。
（五）油彩要求：
除健身榜样舞动组之外，其他组别选手均须打油彩。
为确保比赛场馆的地毯和墙壁不受油色的污染，一律使用不掉色的喷式健美油彩。参赛选手须对纹身进行覆盖。
（六）运动员入场后，当广播员介绍运动员完毕后，对出场迟到的选手将降低一个名次。
（七）丈量身高、称量体重和检录时对运动员的比赛服装、鞋及竞赛油彩进行检查，不符合规定不允许参赛。
（八）所有选手须听从组委会及裁判员的指挥。对于不适合参加比赛的选手，如：有犯罪记录、无健身训练痕迹、体脂过高等情形，将报请仲裁批示，取消比赛资格。
（九）关于反兴奋剂
健身榜样比赛严禁使用违禁药物。赛事遵守并贯彻国家体育总局反兴奋剂的有关方针和政策。服用兴奋剂将会损害运动员的健康，损害国家的荣誉和形象，是违背公平竞争和体育道德的违法行为。
（十一）技术会议和称量体重丈量身高的时间和地点：运动员群内另行通知。
（十二）主办单位有权使用运动员在比赛中的照片和录像。
说明：（各组别）男子前三名与（各组别）女子前四名进入该城市十大健身榜样、十大健身达人评选环节。该环节为2轮比赛。
形体展示轮（占总分80%）
个人才艺展示轮（占总分20%）
个人运动才艺展示为运动类表演性才艺，如莱美、Zumba、搏击、泰拳、MFT等有氧操，或健身健美造型动作，或武术套路表演，或瑜伽表演等，不限于以上的健身运动展示。也可以是健体、健美、比基尼造型展示（如肌肉舞，将肌肉造型动作融入音乐，使其成为一个具备观赏性的节目）。
范例
或者为运动类表演性才艺，如莱美、Zumba、搏击、泰拳、MFT等有氧操，或健身健美造型动作，或武术套路表演，或瑜伽表演等，不限于以上的健身运动展示。
形体分与才艺分之和，为参加城市十大健身榜样、十大健身达人评选的选手最终成绩，并按照总分进行排序。总分第一名到总分第十名获得城市十大健身榜样称号；总分第十一名到总分第二十名获得城市十大健身达人称号。总分第一名、总分第二名、总分第三名获得全场冠军、全场亚军、全场季军称号。
荣誉奖励及奖品
1.（各组别）男子及女子健身榜样前六名获得组别级别奖杯和证书
2.在城市十大健身榜样、十大健身达人评选中，获得城市十大健身榜样、十大健身达人称号的选手，将获得以下荣誉和奖品。
全场冠军、全场亚军、全场季军
获得 “十大城市健身榜样”称号，荣誉证书，直通年终总决赛，其中冠军获得康比特价值5000元产品，亚军价值3000元产品，季军价值2000元产品。
冠军获得承办方提供3000元现金奖金，亚军获得承办方提供2000元现金奖金，季军获得承办方提供1000元现金奖金。现金发放方式为赛后10个工作日内工行转账。
全场冠军获得《健与美》杂志内文专访1次，享受国家级媒体推广及包装。
第4名~第10名
获得 “十大城市健身榜样”称号，荣誉证书，直通年终总决赛，每人价值896元康比特5磅正氮蛋白1桶，每人获得承办方提供500元现金奖金。现金发放方式为赛后10个工作日内工行转账。
第11名~第20名
获得“十大城市健身达人”称号，荣誉证书，获得年终总决赛参赛资格。
3.其他参赛选手获得优秀奖证书以及完赛奖牌。
2018年中国十大健身榜样
报
通
道
名
END
《健与美》杂志
《健与美》杂志是中国体育报业总社旗下优质期刊之一，创刊于1980年，是中国最早的实用健身刊物和专业媒体，帮助并影响了中国几代读者了解并参与到科学健身运动中来，支持与见证了中国健身行业从无到有的蓬勃发展历程。
康比特
北京康比特体育科技股份有限公司是集研发、生产、销售运动营养食品于一体，并提供健康体质促进及运动能力提升、品牌赛事开发及场馆建设运营服务的高新技术企业。自2001年成立以来，康比特公司一直秉持关爱生命质量、提升生命活力的创办理念，致力于通过创新科技，提供高品质营养食品，并结合专业的服务，满足不同人群对于健康营养、活力生活的追求。
FIBO CHINA 2019
FIBO CHINA 2019 上海国际健身与健康生活方式展览会是全球领航健身展FIBO德国的中国及亚洲地区专业展会，是国内外一流健身器材、运动康复设备、智能穿戴、健身俱乐部设施、运动营养产品、健身课程、运动服饰配饰等综合产品的专业、国际化贸易与交流平台，是健身产业最新趋势、最新技术、最新理念、最新模式的未来趋势展示平台，是中国健身产业与国际发展趋势对接的优质商贸平台，促进健身休闲产业健康发展，传播时尚健康生活方式，提高全民健康水平。FIBO CHINA集贸易、教育、体验为一体，是吸引健身中心经营者、健身教练、运动医学专家、理疗师、酒店、地产、投资者、经销代理商及多功能健康中心经营和广大健身爱好者广泛参与的健身盛会。FIBO科隆自1985年创办以来，便始终引领着世界健身潮流，是健身与健美领域当之无愧全球领航展会。
责任编辑：