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王嘉尔在粉丝们心中一直都是一个非常努力的艺人，不仅靠着性格和超棒的舞台表现力圈粉无数，还靠着健身也吸引了许多网友。他不仅为了跳舞成天的训练，为了可以保持一个好身材还在半夜2点都在锻炼身体，许多网友表示“为了不被人甩下真的是非常拼了”。不过不得不说，在舞台上因为他经常锻炼的原因，引起了许多女粉丝们的尖叫。
最近王嘉尔又在社交平台上大秀肌肉，对自己身材管理及其严格的王嘉尔腹部的八块腹肌也是非常的明显，胸肌也格外的引人注意，之所以他可以拥有这么好的身材，都是因为他的“硬核减肥法”，依靠着这个方法也将他变成了一名“硬核男神”。我们可以明显看道他的身上好像只剩下了肌肉，一丝赘肉都看不到，是不是看了也觉得很羡慕呢？
粉丝们看到他大秀身材，都纷纷表示“血槽已空”“太有魅力了”，也有一切粉丝却表示“很想给你穿个裙子”，而这些粉丝不仅想了还真就做了，不仅有豹纹小短裙，还有带点英伦风格的格子裙，让人最惊艳的还是一条长长的公主风格的裙子，你觉得好看吗？能够拥有这样的神仙粉丝真的是一件很幸福的事情呀。
王嘉尔这样的身材是不是让你也觉得很羡慕呢？现在就赶紧跟着小编一起去了解一下他是怎么锻炼的吧。因为王嘉尔对自己的身材非常的在乎，所以在日常生活中他经常吃的一种食物就是“蛋白粉”，蛋白粉的作用就是用来增肌的，适量的蛋白粉再加上足够的运动量，可以达到最好的增肌效果。而且他几乎不怎么吃含有淀粉类的食物，牛肉和芝士却是他的最爱。
在工作后的闲暇时间他也会在自己家的健身小房间里进行锻炼，举哑铃和平板支撑都是他追常做的运动，因为举哑铃可以锻炼他手臂的肌肉，让他的肱二头肌得到更好的锻炼，平板支撑是一个特别锻炼腹部的运动，想必王嘉尔腹部的八块腹肌也是离不开平板支撑了。
看了这么多想要健身的朋友们都赶紧行动起来吧，说不定你就是下一个硬核男神哦。
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