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普通会员
每天日复一日的撸铁难免有
一些枯燥或者没有激情的情况
这个时候需要的不只是
一些氮泵、一杯红牛
同时需要的还有一首劲爆的歌曲
一首肌情的音乐可以刺激你
多举一次哑铃
多做一次深蹲
多推一次杠铃
今天小编给大家整理出来
50首健身必备音乐
在跑步和举铁时听着它们
让你身体里的每个脂肪细胞都尽情燃烧
▼
▍有氧运动
指在氧气充分供应情况下的体育锻炼
包括但不仅限于有氧操
有氧搏击操、健身球
跑步、动感单车等
▍间歇式训练
此运动属于高强度的间歇式运动
透过20秒的高强度运动
与10秒的短暂休息来快速燃烧脂肪
提升心肺功能
▍力量训练
此运动是训练者平时的训练课程
将力量训练融入其中
让一般健身爱好者
也能轻松享受训练的乐趣
▍拉伸运动
使韧带肌肉和关节与关节
之间的配合更加柔和
减少受伤的可能性
以上就是小编为大家整理的健身必备品
此刻
你的细胞是否已开始躁动
你的肌情是否已开始燃烧
如此带感的音乐不给肌肉来点刺激简直是浪费
这不有一群人已迫不及待地
雕刻属于自己的棱角
成为自己想要的态度
他们来自同一个地方
费恩莱斯国际健身学院
他们秉承着同一个信仰
无所畏惧
他们奔着同一个目标
成就非凡的自己
他们有专业大咖的亲自指导
.......
这只是导师课堂的一部分
在这里
他们不再是孤军奋战
在这里
他们挥汗如雨蜕变自我
如果你想要同他们一起
体验酣畅淋漓的运动快感
享受汗水沐浴的酸痛生长
这一站他们在费恩莱斯
用你的专业去帮助健身路上的他们
用你的所学去影响寻求改变的人们
费恩莱斯
为你带来改变，助你实现梦想
给你闯荡的武器和实力
三大私教课程任你选
FEARLESS
【IFBB金牌高级进阶全能私人教练课程】
【中级进阶全能私人教练课程】
【初级私人教练课程】
改变从不会迟到
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