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普通会员土耳其是个美丽的国家，而且这个国家有很多身材又好，长相又漂亮的美女。不信？今天小编给大家介绍的这位妹子来自土耳其的机械工程师。她的名字叫费立萨（femme felis）热爱健身，身高165厘米的她体重却有130斤。有人也许会说：165厘米女孩体重130斤，会不会看着很胖？
这位机械工程师给出了答案，她这个130斤和我们所认为的有着很大的不同，在表面上看来她并没有多胖，而且拥有着令人羡慕的身材曲线。
如果用最简单的词语来形容她的身材，我只想结实和性感比较贴切。她是非常完美的梨形身材，因为长期健身训练，再加上她比较喜欢下肢训练，所以她的腿部肌肉更加的结实，也正是因为臀腿训练才让她有这样好的腰臀比，看起来更加的性感迷人。
当然能够拥有这样的好身材，少不了平常刻苦的训练，在臀腿训练中她最喜欢的动作就是深蹲、硬拉和弓步蹲，平常她一周至少会进行三次，剩下几天用来做其他部位的训练和舒缓的拉伸运动。值得一提的是，她的深蹲重量已经达到130公斤，要知道这样的重量很多男子都做不到，足见她的力量有多强悍。除此之外她每周还会穿插着做几次有氧运动，这样可以让她刷掉多余的脂肪。
大家都知道很多健身的人在饮食方面都是比较注意，一直坚持吃着健身餐。但是费立萨却没有过于控制自己的饮食，因为她向热爱健身一样热爱着美食，如果强迫自己不吃美食，那生活乐趣就会缺少重要的一环。当然每次吃完美食她都会多训练一会，这样就不会担心变胖。小编作为一名准吃货和健身爱好者非常认同这一观点，这才是健身最大的享受，不必控制饮食还能拥有好的身材，不知你是否也有如此想法？
现在她凭借自己的好身材，加上超高的颜值拥有了120多万的粉丝，在全网健身达人中她的热度相当之高。很多网上的女粉丝经常给费立萨留言，询问怎样可以练出她这样的好身材？对于网友的问题她说，想要练出这种身材必须要勤奋训练，像她一样日复一日年复一年，没有什么窍门和捷径，就比如循环做深蹲训练，那你就可以练出完美的腰臀比。
虽然这样的身材一些女孩还是不能接受，很多国内妹子依然追求瘦弱。不过现在健身越来越流行，越多越多的女孩已经走进健身房撸铁，相信当她们向世人展现健美身材的时候，追求瘦弱的女孩一定会改变想法的！
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