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普通会员健身的小伙伴们好，
最近有网友分享了4张女儿
从5岁到11岁与肌肉爸爸的合影照。
小编我看完只想说：
男人健身就是不会老，
请看下图：
网友们看完纷纷评论留言：
- 终于在19年不露内裤边边了
- 你拖鞋能穿7年？这双拖鞋质量可真好
- 爸爸裤子越穿越高了，这是成熟男人的表现
- 爸爸身材保持得真好
- 可以说运动保持年轻，爸爸没什么太大变化
- 七年没换拖鞋 家庭地位一目了然
- 爸爸老帅了
- 这就是幸福的味道
- 爸爸越来越矮了
- 老爸倒是越来越帅，发型师没换过
小伙伴们看完
有木有羡慕健身老爸这好身材呢？
如果你也想要好身材，想要更年轻，
那就练出一身肌肉来护体。
最后送上一套
由肌肉周董示范的Tabata训练，
助你脱油减脂就像脱衣服！
练习时要求
每个动作撸20秒+休息10秒，
全套动作根据自身情况进行2-4组。
深蹲 20秒+10秒休息
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开合跳 20秒+10秒休息
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箭步蹲跳 20秒+10秒休息
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动作4
俯卧撑变式 20秒+10秒休息
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动作5
V字摆腿 20秒+10秒休息
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动作6
宽窄距蹲跳 20秒+10秒休息
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动作7
登山者 20秒+10秒休息
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男人健身帅一辈子！
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