长期健身不拉伸，你的身体会发生什么……

原标题：长期健身不拉伸，你的身体会发生什么……

另外，长期健身不拉伸更是一个恶性循环

那么每次健身后都对全身肌肉进行拉伸

对身体有什么好处呢？

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下面是全身拉伸详细图解，

图中的拉伸部位已经被红色标出，

超级实用。

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