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普通会员其实现在很多人的审美都是在慢慢改变，就像很多人在健身之前都是追求纤细，但在接触健身之后就会喜欢上强壮的身材。原因无它，健身之后你就会不自觉地想要力量与肌肉，而且越来越多的男人已经开始欣赏健美的女性身材，接下来小编给大家介绍的这位美女，就是这种类型，不知道你们喜不喜欢？
CHRYSTI ANE来自巴西，身高160厘米，体重112斤，她不仅是一名健身教练，还是一名演员。CHRYSTI有很多爱好，像射击、滑板。CHRYSTI是热度非常高的健身网红，在网络上有超过50万的拥护者。长期健身让她的身材强壮又性感，这也是粉丝们追捧她的原因。
她非常重视臀腿部位的训练，拥有强壮的臀腿肌肉是她一直的目标。她一周会进行三次臀腿训练，其中就是以臀桥、深蹲、硬拉动作为主，其实这也是臀腿训练的基础动作。除此之外就是手臂、腹部、背部的训练，都会在一周之内穿插练习。CHRYSTI认为对于女孩子来说，多练习深蹲负重让拥有更加完美的腰臀比。
CHRYSTI曾经表示自己很少会在健身期间关注体重，她认为训练之后的好身材和体重没有太多关系。身材更多的需要曲线来表现，即使你体重很轻，但没有凹凸有致的曲线，依然不算完美。当看到镜子中的自己，如果认为很满意，那你的身材就已经足够好了。在小编看来，这更像是心灵的拷问，不添加一点自我纵容在内。
看到CHRYSTI的身材和健身经历，不知道各位读者有什么看法？或许很多人无法接受CHRYSTI的身材，觉得过于强壮，但是她对于好身材的理解却让人深思。也许她说的没错，现在的女孩过于看重体重计上的数字，有时候我们是不是该想想，自己想要的身材是什么？
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