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普通会员今天给大家介绍的是
一位健身辣妈博主
她自称是最爱健身的女人
你们先来感受下这位妈妈身材有多好
我不敢相信她都有两个孩子了！！！
这真的生过小孩吗？
要不是找到了她这张产后对比照
简直不敢相信！！！
难怪广大网友直呼：
这绝对是世界上身材最火辣的妈妈
这个妹子叫：Tammy Hembrow
是一个来自昆士兰的妈妈
她通过在ins上记录她怀孕期间的体型
以激励其他母亲在分娩后不要放弃自己的身材
目前她已经赢得了超过800万的Ins粉丝
爱健身的她
ins的日常画风基本上都是一身健身装
再配上萌宝和奶爸，秀得满屏甜蜜幸福
直到有一天，一个新角色入了镜
就是他们的第二个宝宝
ins里面更新的照片里
除了一天一天变大的肚子之外
怀孕期间的Tammy似乎没有什么其他的变化
每天保证充足的蔬菜和蛋白质摄入
保证充足的水分
由于自己本来就有健身的习惯
所以保持健康的饮食对她来说不算太难
除了健康饮食之外
训练也是必不可少的
直到产前的几周前Tammy才停止了训练
就这样到了生baby的那天
看到小baby出生的一瞬间
不仅是奶爸，就连儿子也幸福的要命
宝宝出生之后，晒两个娃
就变成了Tammy的日常画风
除了晒娃，照顾孩子
Tammy可也没闲着，产后没过多久
她就开始恢复训练了
老公不仅是自己最好的训练搭档
也是个负责的奶爸
儿子也成了小妹妹的守护王子
自己的亲身经历
让Tammy迫不及待的想把自己的故事
分享给更多的姑娘
她最不希望看到的就是
很多宝妈们都在怀孕生孩子之后
放弃了对自己身材的经营
甚至还有一些姑娘
因为怕生孩子会“毁”了自己的身材
而对生孩子这件事有所顾忌
Tammy说
做妈妈是她经历过最美好的事情
尽管会经历孕期无休止的孕吐
随时可能爆发的情绪，失眠，便秘
但孩子出生后的
第一个微笑会说的第一个字...
都是最美好的体验
Tammy经营着
一家自己的健身公司
经常也会在ins上
与广大网友分享她的锻炼视频
女生经常进行一些肩部塑形训练
不仅可以让你穿衣服更加立体有型
对于手臂线条的塑造也有十分大的帮助
上面这组肩部与肱三头肌相结合的塑形训练
共6个动作，每个完成10 ~ 12次
重复3组即可
还会动不动地就在秀下自己的身材
（你们快来感受下我的腹肌鸭~）
随随便便po一张自己或者是带娃的照片
就能获得几十万的点赞量
然鹅……
最近她因为晒了一张自己臀部的特写图
被人diss：你这是植入了假体吗？
嗯，就是上面这张
而众多网友，已经吵得不可开交了
“你这是做了植入手术吧~”
“嗯……这是炫耀你的“硅胶战利品”吗？”
“看上去不像是真的嗷~”
“嘿，这可真是太过了~
明明自然的更好哎”
网友：“你是做过巴西提臀手术吗?”
Tammy：“100％天然的臀部”
被网友diss植入假体后
Tammy上传了这部展现自己臀部的视频
不过人家几百万的粉丝也不是盖的
立马就有人分分钟出来反击了
“这些言论，还真的是不友好呢~”
“你看到了嘛？
人家都说了是100%的天然臀了~”
“人家这这奏是，自然，漂亮~”
“这明明很辛苦努力的结果好吗？”
“拜托，这么小的硅胶植入对人有意义吗？
人家天天锻炼的好伐？”
“hey姑娘，别管那些乱七八糟的言论
你的辛勤工作和日常训练都很了不起
非常地鼓舞人心！你奏是最棒的妈妈啦”
“我以我的性命担保
她不会这样做的好吗？？？”
不过我找到了一张Tammy
健身前后的臀部对比图
上图分别是2014、2015和2018的照片
不管在人生的哪一个阶段都有喷狗
努力的人，永远值得最精彩的生活
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