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很多人都有健身的想法，但有的无法迈出第一步，有的在坚持一段时间后选择放弃，根本的原因在于不够自律。做到自律很难，但当自律成为习惯，再演变为爱好时，你会进入一种享受状态。
尹恩娜是一名25岁的韩国模特，也是ins上官方认证的健身博主。在尹恩娜的社交主页上，有很多她晒出的健身照，那一个个挥汗如雨的镜头，给人传递着“运动是种享受”的信号。
作为一名模特，尹恩娜最开始的健身目的是为了练出更好的身材。所以在健身的前期，尹恩娜只有在教练的督促下才能完成每天的训练，但是现在，她已经变被动为主动。
在接受某健身杂志的采访时，尹恩娜透露她每天都要抽出时间来锻炼，这已经成为和吃饭、睡觉一样重要的生活习惯。“如果没有运动，我会感觉生活少了什么”，尹恩娜说道。
健身的兴趣，不是短时间养成的，你需要经历前期的煎熬，才能达到尹恩娜这样的境界。所以，我们在健身锻炼时，一定要做到严格要求自己，只有这样才有机会去体会运动的乐趣。
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