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普通会员昨天，在健身房听见几个小女生在聊天——
至少162高妹纸：“我好胖，快53公斤了！”
(咦，这难道不是正常身材？)
170左右妹纸：“我都55kg，比你胖，想减肥！”
（诶，这真的不是已经算瘦了嘛？）
我低头看了看自己的体重，
我特么@￥#*……
突然很好奇，
究竟要什么样的身材，
在女生心目中才是“不算胖”？
体重不过百 / 90斤最标准
这说法流传已久，意思是说——身高160，我要90斤；身高165，我要90斤；身高170，我还是要90斤？
你们考虑过170+的感受吗？就算瘦到只剩骨架，都达不到90斤的标准啊！体重不过百也很难啊！
再说，不一样的身高，却一样的体重标准，还能好好玩耍嘛？
所有抛开身高只谈体重的胖瘦，
都是耍流氓。
身高与标准体重
身高与标准体重的换算公式——
也就是说，160的姑娘51kg左右和170的姑娘60kg左右，在胖瘦程度上应该是差不多的。这样的体重，或许在你看来还是“有点胖”，但在健康层次上而言，通常是不必再减肥的。
而一个160cm，46kg的姑娘，和170cm，54kg的姑娘，可能就要算是营养不良的“瘦”。
如果你的体重低于这个值，却依然觉得自己“胖”，那就请不要再盲目减重，而应该考虑下体脂率的问题了。
抛开体脂率，只谈身高体重，
这样的胖瘦依然不靠谱。
体脂率和体型
在生活中，你所见到过的，一个身高162cm、体重53kg的姑娘，她的身材一般是这样的——
但如果你去到健身房，一个同样身高同样体重的姑娘，却可能是这样的——
明明身高体重都一样，但视觉效果为什么完全不同？因为体脂率不一样啊。而体脂率直接影响到的是你的体型，如腰围、腿围、手臂围......
体重只是出现在秤上的数据而已，生活中看不见摸不着，其实没那么重要；而体型和身体围度分分钟体现在别人眼前，才是真正评论身材好坏的标准。毕竟身高体重一样，而体型差得远的人，多了去了。
要知道你自己到底算不算胖，请记住，体型>体重，要对比自己的身体围度，而不是一味根据体重判断。
上述只是瘦瘦君的感受，而已。
其实，在大多数女生心目中，
根本就没有“不算胖”这种事儿，
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